Данная рубрика посвящена здоровью беременной женщины, здоровью женщины после родов а также полезным советам относительно восстановления после родов, сохранения себя в тонусе во время беременности и, конечно же, физическим упражнениям, которые могут помочь женщинам в столь деликатный период их жизни.
Восстановление прежней физической формы после рождения ребенка — это постепенный физиологический процесс, требующий времени, грамотного подхода и терпения. В данной статье мы разберем, как безопасно снизить вес, укрепить мышцы и…
Безопасные упражнения для снятия боли в пояснице при беременности. Пошаговые инструкции для 1, 2 и 3 триместра. Когда нельзя заниматься? Ответы врача на частые вопросы. Во время беременности многие женщины…
Отечность во время беременности — распространенная проблема, с которой сталкивается большинство женщин, однако грамотно подобранная активность помогает значительно облегчить состояние. Простые, но регулярные движения улучшают лимфодренаж, снимают тяжесть в конечностях…
Эмоциональный голод — это попытка справиться с внутренними переживаниями с помощью пищи, когда еда становится единственным доступным антидепрессантом. Если вы понимаете, что содержимое холодильника интересует вас чаще, чем реальные потребности…
Тест на беременность – первый и самый доступный способ понять, произошло ли зачатие. Однако даже при положительном или отрицательном результате у женщины часто остаются сомнения. В этой статье разберем, какая…
Данная статья представляет собой исчерпывающее руководство по налаживанию естественного питания новорожденного, охватывающее все этапы от первого прикладывания до введения прикорма. Вы узнаете, как сделать процесс прикладывания безболезненным, обеспечить стабильную выработку…
Период до наступления беременности — это время, когда закладываются основы здоровья не только женщины, но и будущего ребенка. Правильное питание в этот момент помогает сбалансировать гормональный фон, восстановить запасы витаминов…
Рождение малыша — огромное счастье, и прекрасно, что современная медицина дает нам возможность встречать его на свет разными способами. Кесарево сечение спасает жизни мам и малышей, и благодарность врачам за…
Узнайте, как упражнения в бассейне помогают беременным женщинам на 2 и 3 триместре укрепить мышцы, снизить отеки и подготовиться к родам Беременность — особый период, когда забота о себе и…
С наступлением беременности тело женщины начинает работать в новом режиме: меняется аппетит, замедляется обмен веществ, а настроение и уровень энергии зависят от того, насколько сбалансировано питание. Поэтому важно не просто…
eng
rus
deu
spa
fra
ita
por
srp
tur
ukr
por
bos