Ova rubrika posvećena je zdravlju trudnice, zdravlju žene nakon poroda kao i korisnim savjetima u vezi oporavka nakon poroda, održavanja forme tokom trudnoće i, naravno, fizičkim vežbama koje mogu pomoći ženama u ovom delikatnom periodu njihovog života.
Trudnica ne treba rizikovati zbog vanjske strogosti. Crkva dozvoljava olakšice, a liječnik procjenjuje hoće li ograničenja utjecati na organizam bez štete za dijete i majku. Glavni odgovor je jasan: post…
Sadržaj Trudnoća nakon asistiranih reproduktivnih tehnologija rijetko započinje jednim uspješnim upisom u kalendar. Mnogo češće joj prethodi pažljiva priprema u kojoj žene zajedno sa stručnjakom provjeravaju zdravlje, otklanjaju faktore rizika…
Sadržaj Nakon poroda putem carskog reza, tijelo se etapno vraća uobičajenoj aktivnosti, a glavna greška u ovom periodu je žurba. Članak pomaže razumjeti kada je kretanje dopušteno, koji koraci podržavaju…
Priprema za proljetnu sezonu za osobe s povećanom osjetljivošću na polen treba početi najmanje mjesec dana prije nego što se pojave prvi pupoljci na drveću. Sveobuhvatan pristup uključuje pravovremenu dijagnostiku,…
Tokom trudnoće tijelo se postepeno mijenja, ali jedno područje preuzima teret od prvih sedmica — karlično dno. Ono drži organe male karlice, reaguje na rast materice, na povećanje težine, na…
Ako se apetit značajno pojačava upravo navečer, uzrok obično nije jedan već nekoliko: duge pauze između obroka, umor, stres, poremećen san, navika da se jede „za opuštanje“ i pomjerena prehrambena…
Tri mjeseca prije začeća nisu „za svaki slučaj“ niti samo uzimanje vitamina. Za to vrijeme možete provjeriti zdravlje, uravnotežiti hormone, nadoknaditi nedostatak željeza i vitamina, po potrebi proći liječenje i…
Nakon rođenja bebe, san postaje najoskudniji resurs. Dnevni ritam djeteta i majke često su nepovezani: učestala buđenja, hranjenje po noći, briga, osjećaj da je dnevni režim poremećen. Na toj pozadini…
U današnje vrijeme kasna trudnoća više nije rijetkost. Sve više žena razmišlja o prvom ili ponovnom majčinstvu u dobi od 40 godina i starijih — iz osobnih razloga, zbog karijere,…
Nakon 40. godine žene često primjećuju da tijelo reaguje na opterećenja drugačije: umor dolazi brže, napetost u leđima duže traje, teže je održavati tonus i energiju tokom dana. Ovi procesi…
eng
rus
deu
spa
fra
ita
por
srp
tur
ukr
por
bos