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bosYoga pós-parto – benefícios Para começar, a yoga pós-natal é um método mais suave e eficaz de recuperação do que a academia comum. Por que tanto esforço vai para a…
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Saúde da Mulher
134 Articles
Esta categoria é dedicada à saúde da mulher grávida, saúde da mulher após o parto, bem como conselhos úteis sobre recuperação pós-parto, manter-se em forma durante a gravidez e, claro, exercícios físicos que podem ajudar as mulheres nesse período tão delicado de suas vidas.
É seguro praticar yoga durante a gravidez? Está comprovado que a atividade pré-natal para uma mulher saudável beneficia a gravidez. Em particular, a yoga é uma das formas suaves e…
A respiração desempenha um papel importante no yoga e nas práticas corporais. Ela suavemente e beneficamente contribui para a dilatação dos vasos, normalização da circulação, melhoria do funcionamento de todos…
Muitas pessoas se perguntam – há alguma ligação entre yoga e metabolismo? O yoga e o metabolismo influenciam um ao outro? É possível simplesmente realizar asanas de yoga para emagrecer…
O yoga hormonal surgiu na América Latina e foi inventado pela médica e psicóloga Dina Rodriguez. Após longas pesquisas, verificou-se que o yoga para hormônios femininos é muito benéfico, e…
A ioga hormonal surgiu na América Latina e foi inventada pela médica e psicóloga Dina Rodriguez. Após longas pesquisas, descobriu-se que a ioga para hormônios femininos é muito benéfica e…
Asanas no Hatha Yoga são o elemento principal das práticas e séries. Asanas são posições específicas do corpo, geralmente exercícios estáticos, direcionados ao fortalecimento e harmonização dos tecidos: normalizam o…
Celulite… nas costas? Sim, as costas após o parto sofrem tanto quanto o abdômen – não é exceção. Os hormônios influenciam na formação de gordura sob a pele, de modo…
Às vezes, a mulher é atormentada pelo problema de ter engordado após o parto, mas às vezes o contrário acontece – ela emagreceu após o parto. Sim, isso também acontece….
Cada mãe entende que o processo de recuperação após o parto levará algum tempo, pois não é o mais rápido, nem sempre é simples e, é claro, é muito individual….