eng
rus
deu
spa
fra
ita
por
srp
tur
ukr
por
bosA preparação para o parto não é sobre recordes, mas sobre uma atividade física suave que ajuda a aliviar a coluna, respirar mais calmamente e sentir melhor o corpo. Em…
Participe dos programas do MomsLab
Primeira semana grátis
Yoga
58 Articles
Yoga – não se trata apenas de asanas e “respiração correta”, mas de um tipo especial de esporte e estilo de vida. Sobre yoga para grávidas, mães pós-parto e simplesmente para qualquer mulher leia em nossa seção.
Após os 40 anos, as mulheres frequentemente percebem que o corpo reage de maneira diferente ao esforço: a fadiga aparece mais rapidamente, a tensão nas costas demora mais para desaparecer…
A preparação adequada para a gestação exige atenção cuidadosa ao corpo. E a principal demanda que as mulheres enfrentam nesse período da vida é o yoga e o fitness leve…
Permanecer por longos períodos à mesa frequentemente provoca dores nas costas, estagnação da linfa e falta de oxigênio para o feto. No entanto, trabalho sedentário e gravidez são perfeitamente compatíveis…
Compare academia e treinos em casa para gestantes, descubra quais exercícios são seguros em cada trimestre e obtenha uma lista de verificação para escolher o formato das aulas. O artigo…
{{{TEMP_MARK_38}}} {{{TEMP_MARK_1}}} Posso fazer abdominais durante a gravidez {{{TEMP_MARK_2}}} Nesse período, a carga sobre o corpo é distribuída de forma diferente: o peso aumenta gradualmente, o centro de gravidade se…
O período de espera por um bebê é um momento de grande transformação para o corpo da mulher, onde mudam não apenas o corpo, mas também o estado emocional. Muitas…
Os exercícios físicos para manter o corpo em forma devem idealmente ser uma forma regular de preservar a saúde e o bem-estar de mulheres de diferentes idades e condições. A…
Por que surgem problemas com os olhos Por que a yoga para os olhos é tão necessária? Você notou que seus olhos se cansam rapidamente, sua visão está se deteriorando…
Asanas e mal-estar As mulheres vivenciam a doença de maneiras diferentes – algumas não conseguem levantar da cama com uma febre de 37,1, sentindo apatia e falta de energia. Outras…