Bu kategori, hamile kadınların sağlığına, doğum sonrası kadın sağlığına ve doğumdan sonra toparlanma, hamilelik sırasında formda kalma ipuçlarına odaklanmaktadır. Ayrıca, bu hassas yaşam döneminde kadınlara yardımcı olabilecek fiziksel egzersizler de içerir.
Hamilelik sırasında, birçok kadın hareket kısıtlılığı, şişlik, kaslarda ve eklemlerde ağrı hisseder. Hamile bir kadının durumunu hafifletmek için hamile anne adayının vücudunu bütünsel olarak etkileyen nazik esneme egzersizleri kullanılabilir. Bu…
Tıbbi ve popüler kaynaklarda, çocuğun taşınması ve buna hazırlık süreci hakkında oldukça fazla bilgi bulunmaktadır. Ancak doğum sonrası iyileşme süreci de en az bunun kadar önemli olup, kadın bu sürece…
Hamilelik süresince tüm dokuz ay boyunca iyi bir fiziksel formda kalmak, her hamile kadın için çok önemlidir. Ancak bu durumdayken, egzersiz komplekslerini çok dikkatli bir şekilde, anne adayının sağlık özelliklerini…
Gelecek anne için sağlık açısından fiziksel aktivitenin korunması, durgunluk süreçlerini önlemek, ödemi azaltmak, eklem, kas ve bağların normal işlevlerini sürdürmek açısından önemlidir. Her hamile kadının kendisine uygun olan bir fiziksel…
Hamilelikte pilates, hamilelik sırasında fiziksel aktivitelerini azaltmak istemeyen kadınlar için en iyi çözüm olacaktır. Bu pilates türünün temel egzersizleri, pelvis tabanı, karın ve sırt kaslarını güçlendirmeyi amaçlar ki bu, anne…
Anne olma arzusu, sağlık sorunları nedeniyle kadınların çocuk sahibi olmasına engel olan en doğal kadın isteklerinden biridir. İstatistiklere göre, ebeveyn olmak isteyen her üç çiftten biri bu amacı kadın kısırlığı…
Tüp bebek tedavisinin sonuçlanmasını bir dizi dolaylı belirtiye göre anlayabilir bir kadın. Hamilelik testi yapmadan önce, bunun hakkında kendi hislerinden yola çıkarak bilgi sahibi olabilir. Genellikle, tüp bebek sonrası meme…
Beklenilen ve çok istenilen hamilelik her zaman dokuz ay sürmeyebilir ve bebek doğumuyla sonuçlanmayabilir. Donmuş gebelik – ne yazık ki, döllenmeden sonra olayların gelişmesinde istisnai olmayan bir durumdur. İstatistiklere göre,…
Genel olarak, menopoz döneminin başlamasıyla birlikte kadının tüm jinekolojik rahatsızlıklarının, 50 yaşından sonra endometriozis de dahil olmak üzere kendiliğinden kaybolduğu düşünülmektedir. Ancak, durum istenildiği kadar parlak olmadığı gibi, olması gerektiği…
Kadının annelik içgüdüsü gerçekleştirilmek ister ve sözde “biyolojik saat” sürekli olarak asıl amacını hatırlatarak tıklar. Modern dünyada kadının doğurganlığını artırma sorunu çok önemli bir konumdadır çünkü son yılların istatistik verileri…
eng
rus
deu
spa
fra
ita
por
srp
tur
ukr
por
bos