Vücudunuzun gebe kalmaya hazır olup olmadığını öğrenmek için bir test yapın
Soru 1/10
1
En son ne zaman bir jinekologa gittiniz?
2
Adet döngünüz düzenli mi?
3
Gece ne kadar uyuyorsunuz?
4
Sigara içiyor musunuz?
5
Ne sıklıkla sebze, meyve, ot tüketiyorsunuz?
6
Partneriniz yaklaşan gebelik hakkında nasıl hissediyor, gebe kalmaya hazırlanıyorlar mı?
7
Fazla kilolu musunuz?
8
Folik asit veya vitamin kompleksi alıyor musunuz?
9
Ne sıklıkla evde veya iş yerinde stres hissedersiniz?
10
Ne sıklıkla yoga/fitness yapıyorsunuz?
Hamile kalmayı planlayan kadınlar için online program
İlk ve tekrarlanan gebelikler ile tüp bebek için uygundur
Haftalık bir antrenman planı, 10 dakika bir gün, hamilelik için karın, sırt ve pelvik taban kaslarınızı hazırlamak
Başarılı bir gebe kalma ve hamilelik için gereken minimum tıbbi testler ve muayeneler
Kendi diyetinizi, uyku düzeninizi ve alışkanlıklarınızı değiştirme konusunda kişisel önerileriniz, kendinizi ve gelecekteki çocuğunuzu fayda sağlamak için
Anneliğe psikolojik hazırlık ve çiftler ile akrabalar arasındaki ilişkileri güçlendirmek için çalışma

Hamilelik için bedeninizi ve zihninizi hazırlayın

Gebe kalma ve hamilelik hakkında herhangi bir soruya hızlı bir yanıt alın. Randevular, kuyruklar veya trafik sıkışıklıkları yok - 24/7 çevrimiçi destek

Antrenör
Kadın doğum uzmanı
Eczacı-diyetisyen
Psikolog-Seksolog
Endokrinolog
Avukat
Yeme Bozukluğu Psikoloğu

Kendiniz üzerinde çalışmaya hazır mısınız?
Programı ne kadar uzun süre kullanırsanız, o kadar çok fayda elde edersiniz

Kursa erişimi 1 ila 12 ay arasında seçin
1
Erişim için 3 aylar
13.48 $ her ay
40.45 $
47.56 $
İndirim 15 %
Program sırasında hamile kaldınız mı?
Aboneliğinizin sonuna kadar ücretsiz olarak hamilelik programına yükseltin.
Karar veremiyor musunuz? Planlar hakkında daha fazla bilgi için SSS'a göz atın

Programınızı nasıl başlatacağınızı öğrenin

Sorularınız varsa, herhangi bir mesajlaşma uygulaması üzerinden kurs hakkında daha fazla bilgi alın
Kurslarımıza katılmak için planınızı seçin ve bir satın alma işlemi yapın
Kişisel hesabınıza kaydolun ve oturum açın
Bir bebek için pratik yapmaya ve hazırlanmaya başlayın!

7 günlük ücretsiz deneme:

app download imgapp download img
Topluluğumuzun bir parçası olun ve diğer annelerin deneyimlerini keşfedin