Hayallerinizdeki kiloya ve vücuda sahip olun. Egzersiz yapmanın ve harika hissetmenin keyfini çıkarırken kilo verin
Terzi yapımı bir program, güvenli ve rahat bir kilo kaybı için tamamen sizin tercihlerinize ve bireysel parametrelerinize göre ayarlanmıştır, ayda 4-13 lbs
- Basit tariflerle kişisel beslenme planı
- Sıkıcı hesaplamalar olmadan kalori/CPF oranı hesaplayıcı
- Çevrimiçi yoga ve diğer eğitimler
- Farkındalık egzersizleri ve bilinçli yeme teknikleri
- Faydalı makaleler, kontrol listeleri ve podcast'ler
7 günlük ücretsiz deneme:
İdeal kilonuza ulaşmanın ne kadar süreceğini ücretsiz öğrenin
Kişiye özel kalori hesaplaması, protein, yağ ve karbonhidrat ihtiyacınızı alın
7 günlük ücretsiz deneme:
Hafta için size özel olarak hazırlanmış menüler, tarifler ve alışveriş listeleri
Emziren annelerden vejetaryenlere kadar herkes için bir menü
İhtiyaçlarınıza uygun lezzetli, sağlıklı ve etkili bir diyet seçin:
Sıkı diyetler, "açlık" ve tek tip beslenme geçmişin bir yankısıdır
Aşırı kalori eksikliği olan dengesiz bir diyetin açık sonuçlarına bir göz atın
Kişiselleştirilmiş bir diyet
Sıkı diyetler
Sıkı diyetler
Sıkı diyetler olmadan yeme alışkanlıklarınızı ve davranışlarınızı değiştirerek elde ettiğiniz kiloyu koruyun
Ağırlık
Strict diyetler
1 Ay
12 Ay
Doğru tasarlanmış kişisel diyetle kilo verir ve hiçbirini geri kazanmazsınız.
Sıkı diyetlerden sonra, kaybettiğiniz tüm kilo geri gelir ve yanında 2-15 kg daha getirir.
Sizin için özel olarak hazırlanmış kişiselleştirilmiş bir kilo verme ve sağlık programı sunuyoruz.
Sadece hazır bir yemek planından daha fazlası. En iyi formunuzu elde etmek için ihtiyacınız olan her şey
Basit tariflerle kişisel beslenme planı
Basit tariflerle kişiselleştirilmiş bir beslenme planı
Hedeflerinize, başlangıç ağırlığınıza ve sağlık durumunuza dayalı olarak favori yiyeceklerinizle kişiselleştirilmiş bir menü alın.
- Gün, günün saati ve öğün zamanlarına göre düzenlenmiş lezzetli ve çeşitli tarifler.
- Kilo verme ve koruma menüleri, hamilelik ve emzirme dahil.
- Sıkıcı yemeklerden kaçının! Yemeklerinizi yiyin ve keyfini çıkarın.
Diyet sizin için ayarlandığında, onu takip etmek kolay ve keyiflidir.
7 günlük ücretsiz deneme:
Sıkıcı hesaplamalar olmadan kalori/CPF oranı hesaplayıcı
Can sıkıcı hesaplamalar olmadan kalori/CPF oranı hesaplayıcı
Hiçbir şey yapmanıza gerek yok. Hesap makinesi her şeyi otomatik olarak yapar.
- Günde sadece 7 dakikanızı su tüketiminizi ve beslenme davranışlarınızı gözden geçirmek için ayırın.
- Yazılım, her gün için verileri işler ve kişiselleştirilmiş sonuçlar sunar.
- Yemek planına, tariflere kendi ürünlerinizi ekleyebilir ve ürünlerin ve yiyeceklerin yerine geçenleri yapabilirsiniz.
Kalorileri saymak yerine iyi yemeğin tadını çıkarın.
7 günlük ücretsiz deneme:
Çevrimiçi yoga ve diğer eğitimler
Çevrimiçi yoga ve diğer eğitimler
Beslenmenin yanı sıra, hedeflerinize uygun bir egzersiz planı oluşturun.
- Kadınlar ve kadın sağlığı için tasarlanmış yoga programları.
- Pre-gebelik, pre- ve post-natal bakım için özelleştirilmiş programlar.
- Evrensel tam vücut antrenmanları ve problemli bölgeleriniz için özel antrenmanlar.
Fiziksel aktiviteden gerçek zevk alın.
7 günlük ücretsiz deneme:
Meditasyonlar ve farkındalıkla yeme teknikleri
Meditasyonlar ve farkındalıkla yeme teknikleri
Kilo verme süreci öncelikle kafanızda başladığı için psikolojik bileşen.
- Aşırı yemeyi önlemek için yiyecekler konusunda bilinçli olmayı öğreneceksiniz.
- Aşırı kilolu olmanın gerçek nedenlerini anlayın, duygusal problemlerinizi belirleyin.
- Hayatınızı yönetmek için kendinizi ve arzularınızı dinlemeyi öğrenin.
Kendinize belirlediğiniz hedefe ulaşmanızda size yardımcı olacak mentorlarla genel bir sohbet odası.
7 günlük ücretsiz deneme:
Bir diyetisyen ve eğitmenle görüşün
Sonuçlarınıza ve sağlığınıza dayalı olarak uzman tavsiyesi alın.
- Beslenme uzmanı, diyetisyen ve eğitmenimiz sohbetimizde hızlı tavsiyeler sağlar.
- Testlere ve sağlık durumuna dayalı program ayarı.
- Kilo kaybınızı hızlandırma ve sonuçları elde etme.
Herhangi bir sonuç alamazsanız veya herhangi bir sorunuz olursa bizi takip etmeye devam edin.
7 günlük ücretsiz deneme:
Faydalı makaleler, kontrol listeleri ve podcast'ler
Faydalı makaleler, kontrol listeleri ve podcast'ler
İlerlemenizi hızlandıracak değerli bilgiler her zaman parmaklarınızın ucunda.
- Nihayet aşırı yemeyi durdurma ve yiyecek bağımlılığından kurtulma üzerine makaleler ve podcast'ler, kilo verme hakkındaki popüler mitleri çürütme ve her durum için 250'den fazla harika ipucu ve hile burada.
- Bir beslenme uzmanı ve koçun kilo verme hakkındaki en yaygın sorulara verdiği yanıtlar.
- Yeni yeme alışkanlıklarını takip etmek için kontrol listeleri, sağlıklı yeme rutinlerine bağlı kalın.
Yanlış yaptığınız şeyleri öğrenin ve yeni bir yaşam kalitesi elde edin.
7 günlük ücretsiz deneme:
Kontrolsüz yemeyi durdurun
Zayıflamak için kapsamlı bir program. Hayatın tüm yönlerini dikkate alır ve her türlü zahmeti ortadan kaldırır
Sağlığınızı ertelemeyin ve şimdi ücretsiz bir danışmanlık alın. Hiçbir zorunluluk yok, arama yok
7 günlük ücretsiz deneme:
10 kişiden 9'u için bu faktörler belirleyici olur
Ayda 200 USD'ye kadar tasarruf edin
Akıllı bir bakkal alışveriş planı demek tasarruf etmiş oluyorsunuz
1-9 ay içinde istediğiniz kiloya ulaşma
Açık bir strateji, hızlı ve öngörülebilir sonuçların anahtarıdır
10 dakikalık antrenmanlar
Rahat bir zaman ve süre seçin
Yemek pişirme süresini yarıya indirir
Tüm aileyi kahvaltı, öğle yemeği ve akşam yemeği için aktif pişirme süresi 15 dakikaya kadar olan bir yemek yapın
Hastalık insidansında 3 katına kadar azalma
Araştırmalara göre, ılımlı diyet ve güvenli egzersiz, sağlık göstergelerini hamileliğin ilk haftasından itibaren iyileştirir
Kolay tarifler
En tecrübesiz aşçı bile bunun üstesinden gelebilir
Randevu almadan ve sıra beklemek zorunda kalmadan uzman tavsiyesi
Hizmetimizi kullanmak için rahat bir seçenek seçin
İlgilendi mi? Sana ne yapman gerektiğini söyleyeceğiz
Buzdolabınızın içinde patlamayı durdurmaya hazırsınız ve kaliteli yiyecekler yemek istiyorsunuz. Nereden başlarsınız? Aslında, bu çok kolay!
Şimdi başla
7 günlük ücretsiz deneme:
Program hakkında detaylı bilgi, teknikler, metodoloji ve prensipler, menü ve tarif oluşturma ile ilgili yanıtlar SSS bölümünde bulunabilir.
"DEVASA".
