Esta categoria é dedicada à saúde da mulher grávida, saúde da mulher após o parto, bem como conselhos úteis sobre recuperação pós-parto, manter-se em forma durante a gravidez e, claro, exercícios físicos que podem ajudar as mulheres nesse período tão delicado de suas vidas.
Prós e contras das posturas invertidas Neste artigo, analisamos o impacto dessas posturas no organismo humano. Primeiro, praticantes de posturas invertidas frequentemente percebem que, após executar corretamente as poses de…
Motivação para praticar ioga durante a gravidez Cedo ou tarde, as futuras mamães que começam a prática de ioga começam a ter dúvidas sobre a necessidade das aulas e a…
Desvendando mitos sobre a yoga Mito sobre a yoga nº 1. Deve-se começar a praticar ainda jovem ou mesmo na infância É natural que qualquer atividade complexa exija tempo e…
Exercícios antiestresse para ansiedade Muitos notam que após a prática de yoga, o humor melhora e os estados de melancolia são minimizados. Agora podemos falar sobre o impacto positivo da…
Mitos sobre o vácuo Logo avisamos que, se você quer “abdômen definido”, o vácuo não alcançará esse resultado. Basicamente, não se pode dizer que o vácuo para emagrecimento funcione. Visualmente,…
Muitas mães se interessam por ioga no contexto de manter a forma, mas você obtém muito mais! Primeiro, a ioga é a maneira mais suave e segura de preparar o…
Yoga terapêutica – onde assistir às aulas? A yoga para articulações do quadril não resolve apenas um problema local. Embora possa parecer assim! Na verdade, a posição do nosso quadril…
Muitos se perguntam – é possível praticar ioga durante a gravidez? Nossa resposta é definitivamente sim, especialmente quando se trata de ioga para fortalecer os braços. Ela fortalece as articulações,…
Fortalecendo os glúteos com asanas feitas deitado Você sabia que a conhecida Pose da Cobra não só alonga a parte da frente do corpo, mas também fortalece os glúteos? Para…
Asanas de yoga em pé nos complexos para gestantes Frequentemente, os primeiros exercícios para iniciantes são precisamente as posturas de yoga em pé. Às vezes, no início da gestação, estes…
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