Questa categoria è dedicata alla salute delle donne in gravidanza, alla salute delle donne dopo il parto e ai consigli utili per il recupero post parto, per mantenersi in forma durante la gravidanza e, naturalmente, agli esercizi fisici che possono aiutare le donne in un periodo così delicato della loro vita.
Recuperare la forma fisica originale dopo la nascita di un bambino è un processo fisiologico graduale che richiede tempo, un approccio competente e pazienza. In questo articolo esamineremo come perdere…
Esercizi sicuri per alleviare il dolore lombare durante la gravidanza. Istruzioni passo passo per il 1°, 2° e 3° trimestre. Quando non è consigliato praticarli? Risposte del medico alle domande…
Il gonfiore durante la gravidanza è un problema comune che affronta la maggior parte delle donne, tuttavia un’attività adeguatamente selezionata aiuta a migliorare significativamente la situazione. Movimenti semplici ma regolari…
La fame emotiva è un tentativo di affrontare esperienze interiori attraverso il cibo, quando questo diventa l’unico antidepressivo disponibile. Se capisci che il contenuto del frigorifero ti interessa più spesso…
Il test di gravidanza è il primo e più accessibile metodo per capire se è avvenuto il concepimento. Tuttavia, anche con un risultato positivo o negativo, le donne spesso hanno…
Questo articolo è una guida completa all’allattamento naturale del neonato, coprendo tutte le fasi dal primo attacco all’introduzione di alimenti complementari. Imparerai come rendere l’attacco indolore, garantire una produzione di…
Il secondo trimestre di gravidanza è spesso chiamato il “periodo d’oro” della gestazione. La nausea si è ritirata, il pancione non impedisce ancora di muoversi liberamente e l’energia aumenta notevolmente….
Un’indagine accurata prima del concepimento consente di rilevare malattie nascoste, correggere l’alimentazione, normalizzare il profilo ormonale ed eliminare in anticipo eventuali rischi. Molte coppie ritengono che sia sufficiente iniziare a…
La gravidanza è un periodo in cui l’alimentazione della donna influisce direttamente sulla salute del bambino, dei muscoli e sul benessere generale. Nel diabete gestazionale (DG), il corpo lavora con…
Il primo trimestre di gravidanza è il periodo in cui il corpo della donna si adatta e i muscoli del bacino e della schiena iniziano a svolgere un doppio lavoro….
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