Affinché una donna rimanga in salute, compresa una futura mamma e una madre dopo il parto, è necessario un’alimentazione corretta. Su come nutrirsi correttamente in diverse fasi della vita e per i problemi del sistema digestivo – leggi nella nostra sezione.
Una forte nausea al mattino può rovinare l’inizio della giornata, ridurre l’appetito e rendere la colazione un vero e proprio test. Durante la gravidanza, la colazione spesso diventa uno strumento…
Dopo il parto, la routine alimentare cambia quasi per tutti: la giornata si divide in brevi frammenti, il pranzo viene spostato, il caffè sostituisce la pausa per riposare, e la…
Quando qualcuno si sente triste o ansioso, il cervello inizia a cercare il modo più rapido per ottenere sollievo, e il dolce sembra quasi la soluzione ideale: offre un gusto…
Se l’appetito aumenta significativamente la sera, spesso il motivo è una combinazione di fattori: lunghe pause tra i pasti, stanchezza, stress, un ritmo sonno-veglia irregolare, abitudine a mangiare per rilassarsi…
Molto spesso le donne vogliono perdere rapidamente i chili acquisiti subito dopo la nascita del bambino, basandosi solo sugli strumenti di misura. Tuttavia, la vera salute è determinata non dal…
Il primo passo è organizzare un piano alimentare settimanale in modo che colazione, pranzo e cena non richiedano molti sforzi dopo il lavoro. Il nostro articolo vi aiuterà a impostare…
Dopo il parto, la questione del peso diventa una priorità per molte donne. Cercano soluzioni rapide, studiano diete, leggono articoli sui siti, conservano menù come “meno 5 kg in una…
Il tuo menu durante la gravidanza funziona come il primo e più importante programma di sviluppo del bambino. Ogni pasto influenza la formazione del suo cervello, la forza delle ossa…
La diagnosi di «diabete gestazionale» può spesso suonare spaventosa per le future mamme. Tuttavia, questa condizione è suscettibile di correzione efficace. Una corretta alimentazione con diabete gestazionale durante la gravidanza…
L’ictus e l’infarto raramente si verificano all’improvviso. Nella maggior parte dei casi, sono preceduti da anni di disfunzioni nascoste nel sistema cardiovascolare, direttamente influenzate dalle abitudini alimentari. La dieta determina…
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