Questa categoria è dedicata alla salute delle donne in gravidanza, alla salute delle donne dopo il parto e ai consigli utili per il recupero post parto, per mantenersi in forma durante la gravidanza e, naturalmente, agli esercizi fisici che possono aiutare le donne in un periodo così delicato della loro vita.
Dopo i 40 anni, le donne notano spesso che il corpo reagisce diversamente allo sforzo: la stanchezza arriva più velocemente, la tensione nella schiena impiega più tempo a scomparire, ed…
Il periodo di congedo e post-parto spesso coincide con un aumento drastico del carico materno. La giornata può essere programmata minuto per minuto, il sonno si interrompe in frammenti e…
Nel prepararsi alla gravidanza, non è necessario acquistare subito vitamine di noti marchi, seguendo i consigli delle amiche e gli articoli su Internet. La prima cosa da fare è valutare…
Il primo passo è organizzare un piano alimentare settimanale in modo che colazione, pranzo e cena non richiedano molti sforzi dopo il lavoro. Il nostro articolo vi aiuterà a impostare…
Una preparazione adeguata alla gravidanza richiede un’attenzione particolare al corpo. E la domanda principale che le donne si pongono in questo periodo della loro vita è lo yoga e il…
Il tuo menu durante la gravidanza funziona come il primo e più importante programma di sviluppo del bambino. Ogni pasto influenza la formazione del suo cervello, la forza delle ossa…
La diagnosi di «diabete gestazionale» può spesso suonare spaventosa per le future mamme. Tuttavia, questa condizione è suscettibile di correzione efficace. Una corretta alimentazione con diabete gestazionale durante la gravidanza…
Attendere un bambino è un periodo emozionante e responsabile nella vita di ogni donna. La futura mamma desidera che l’incontro con il bambino sia dolce e senza complicazioni. Gli esercizi…
L’addome dopo il parto raramente torna al suo stato precedente immediatamente, e dopo un parto cesareo questo processo è quasi sempre più lento. La causa non è solo la gravidanza,…
In due settimane è possibile migliorare significativamente il benessere, tonificare i muscoli e ridurre il gonfiore, se si agisce in modo regolare e sicuro. In questo articolo vi forniremo un…
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