Ця рубрика присвячена здоров’ю вагітної жінки, здоров’ю жінки після пологів, а також корисним порадам щодо відновлення після пологів, підтримки себе в тонусі під час вагітності і, звичайно, фізичним вправам, які можуть допомогти жінкам у такий делікатний період їхнього життя.
Діарея, печія, запори та інші проблеми з кишечником під час вагітності: що робити? Вагітність – прекрасний період в житті жінки. Вона готується стати мамою. На УЗД вперше бачить свою дитину….
Вагітні із зайвою вагою: як скинути? Під час вагітності жінка набирає жирок. Він служить подушкою та захистом для малюка. Яку вагу вважати зайвою? Нормою набору ваги вважаються 9-15 кг. До…
Поради та рекомендації для 2 триместру Період з 13 по 27 тиждень, або 2 триместр вагітності, вважається цікавим. Токсикоз минає. Малюк починає ворушитися, але ще не тисне на органи. У…
Часто чую фразу «погано сплю» від мам на програмах «MomsLab». Щоб покращити якість сну у третьому триместрі, давайте розберемо, що саме заважає: Не потрібно терпіти, «доки все це не скінчиться»….
Чи можна займатися сексом у першому триместрі? Інтимна близькість під час вагітності часто викликає у пари питання і страхи. Невже тіло жінки тепер належить лише зростаючому малюкові? На щастя, справжні…
Норми гемоглобіну і наслідки дефіциту заліза під час вагітності Під час вагітності обсяг крові жінки збільшується, що тягне за собою неминуче зниження концентрації гемоглобіну. Сам по собі цей процес не…
Як підготуватися до пологів? Підготовка до пологів – важливий процес. При правильній підготовці вагітність і самі пологи пройдуть легше і спокійніше. Період виношування та самі пологи включають в себе фізичні,…
Вправи для вагітних у 1 триместрі Багато майбутніх мам цікавляться: «У мене перший триместр вагітності, чи можна займатися спортом?» Розумні фізичні навантаження, якщо до них немає протипоказань, корисні для здоров’я…
Йога тренування під час польоту Чи можна вагітним подорожувати? Можна і, можливо, навіть потрібно! Приємні емоції та нові враження надзвичайно важливі для майбутньої мами. А ось питання про те, чи…
Чому з’являються проблеми з очима Чому так необхідна йога для очей? Ви помітили, що очі швидко втомлюються, зір погіршується, а іноді навіть болить голова. Що викликало такі побічні явища? Причина…
eng
rus
deu
spa
fra
ita
por
srp
tur
ukr
por
bos