Ця рубрика присвячена здоров’ю вагітної жінки, здоров’ю жінки після пологів, а також корисним порадам щодо відновлення після пологів, підтримки себе в тонусі під час вагітності і, звичайно, фізичним вправам, які можуть допомогти жінкам у такий делікатний період їхнього життя.
Багатьох цікавить питання – чи пов’язані якось йога та метаболізм? Чи впливають якось на один одного йога та обмін речовин? Чи можна, просто виконуючи асани йоги, схуднути та позбутися зайвої…
Гормональна йога з’явилася в Латинській Америці та була винайдена лікарем і психологом Діною Родрігес. Під час тривалих досліджень з’ясувалося, що йога для жіночих гормонів дуже корисна, і що спеціальні дихальні…
Асани в хатха-йозі – це основний елемент занять та комплексів. Асани – це особливе положення тіла. Це, як правило, статична вправа, спрямована на зміцнення та гармонізацію тканин: нормалізується робота внутрішніх…
Целюліт… на спині? Так, спина після пологів страждає так само, як і живіт – це не виняток. Гормони впливають на утворення жиру під шкірою, так що загалом тіло жінки через…
Іноді жінку турбує проблема, що вона набрала вагу після пологів, але іноді й навпаки – схудла після пологів. Так, таке теж буває. У будь-якому випадку вагітність і гормональний фон так…
Кожна мама розуміє, що процес відновлення після пологів займе чимало часу, оскільки це процес не найшвидший, не завжди простий і, звісно, дуже індивідуальний. Упругість м’язів живота, яка була в «допологовий»…
Як там годують? Їжа в пологовому будинку і її якість залежать, власне, від пологового будинку. Залежно від регіону, міста, району, та навіть просто від конкретного пологового будинку, організація харчування вагітних…
Імунітет не дерево, він не падає Коли нам здається, що імунітет «впав», тобто коли ми бачимо прояви застуди, герпесу, спостерігаємо підвищену температуру, то насправді імунітет не впав, а навіть ще…
Багатьох цікавить відповідь на питання, чи можна фрукти після пологів. Наша відповідь – так. І при грудному вигодовуванні – теж так. Фрукти – це корисне джерело вітамінів і мінералів, які…
Вправи для попи і стегон Проблеми зі стегнами і сідницями після пологів Одразу після пологів практично у всіх жінок помітні певні зміни в області стегон. Перш за все, причиною є…
eng
rus
deu
spa
fra
ita
por
srp
tur
ukr
por
bos