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bosO abdômen após o parto raramente volta ao seu estado anterior imediatamente, e após uma cesariana, esse processo quase sempre é mais lento. A razão não é apenas a gravidez,…
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Saúde Feminina
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Esta categoria é dedicada à saúde da mulher grávida, à saúde da mulher após o parto, bem como a conselhos úteis sobre recuperação após o parto, manutenção da forma durante a gravidez e, claro, exercícios físicos que podem ajudar as mulheres neste período tão delicado de suas vidas.
Em duas semanas, é possível melhorar significativamente o bem-estar, tonificar os músculos e reduzir o inchaço, se você agir regularmente e com segurança. Neste artigo, você receberá um plano de…
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Como começar treinos regulares se você é um completo iniciante Muitos querem começar a treinar, mas não sabem por onde exatamente começar e como tornar os treinos regulares. Geralmente, o…
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