Esta categoria é dedicada à saúde da mulher grávida, à saúde da mulher após o parto, bem como a conselhos úteis sobre recuperação após o parto, manutenção da forma durante a gravidez e, claro, exercícios físicos que podem ajudar as mulheres neste período tão delicado de suas vidas.
Após os 40 anos, muitas mulheres percebem que o corpo reage de maneira diferente ao esforço: aparece cansaço mais rapidamente, a tensão nas costas demora mais para desaparecer, é mais…
A licença-maternidade e o período pós-parto muitas vezes coincidem com um aumento acentuado da carga maternal. O dia pode ser programado minuto a minuto, o sono é fragmentado e o…
Ao se preparar para a gravidez, não é necessário comprar imediatamente vitaminas de marcas famosas, baseando-se nas recomendações de amigas e artigos da internet. A primeira coisa a fazer é…
O primeiro passo é planejar um cardápio semanal para que café da manhã, almoço e jantar não exijam muito esforço após o trabalho. Nosso material ajudará você a configurar um…
Uma preparação adequada para conceber requer atenção cuidadosa ao corpo. E a principal questão com a qual as mulheres se deparam neste período da vida é o yoga e os…
Seu cardápio durante a gravidez funciona como o primeiro e mais importante programa de desenvolvimento do bebê. Cada refeição afeta a formação do cérebro dele, a resistência dos ossos e…
O diagnóstico de “diabetes gestacional” pode parecer assustador para futuras mães. No entanto, essa condição pode ser corrigida com sucesso. Uma dieta adequada para diabetes gestacional durante a gravidez —…
Esperar um bebê é um período emocionante e responsável na vida de cada mulher. A futura mãe deseja que o encontro com o bebê seja suave e sem complicações. Exercícios…
O abdômen após o parto raramente volta ao seu estado anterior imediatamente, e após uma cesariana, esse processo quase sempre é mais lento. A razão não é apenas a gravidez,…
Em duas semanas, é possível melhorar significativamente o bem-estar, tonificar os músculos e reduzir o inchaço, se você agir regularmente e com segurança. Neste artigo, você receberá um plano de…
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