Esta categoria é dedicada à saúde da mulher grávida, à saúde da mulher após o parto, bem como a conselhos úteis sobre recuperação após o parto, manutenção da forma durante a gravidez e, claro, exercícios físicos que podem ajudar as mulheres neste período tão delicado de suas vidas.
Após o nascimento do bebê, o sono torna-se o recurso mais escasso. O bebê e o sono da mamãe quase sempre ‘vivem’ sob regras diferentes: despertares frequentes, mamadas noturnas, ansiedade,…
Hoje em dia, ter filhos mais tarde deixou de ser raro. Cada vez mais mulheres consideram a primeira ou outra maternidade aos 40 anos ou mais — por razões pessoais,…
Após os 40 anos, muitas mulheres percebem que o corpo reage de maneira diferente ao esforço: aparece cansaço mais rapidamente, a tensão nas costas demora mais para desaparecer, é mais…
A licença-maternidade e o período pós-parto muitas vezes coincidem com um aumento acentuado da carga maternal. O dia pode ser programado minuto a minuto, o sono é fragmentado e o…
Ao se preparar para a gravidez, não é necessário comprar imediatamente vitaminas de marcas famosas, baseando-se nas recomendações de amigas e artigos da internet. A primeira coisa a fazer é…
O primeiro passo é planejar um cardápio semanal para que café da manhã, almoço e jantar não exijam muito esforço após o trabalho. Nosso material ajudará você a configurar um…
Uma preparação adequada para conceber requer atenção cuidadosa ao corpo. E a principal questão com a qual as mulheres se deparam neste período da vida é o yoga e os…
Seu cardápio durante a gravidez funciona como o primeiro e mais importante programa de desenvolvimento do bebê. Cada refeição afeta a formação do cérebro dele, a resistência dos ossos e…
O diagnóstico de “diabetes gestacional” pode parecer assustador para futuras mães. No entanto, essa condição pode ser corrigida com sucesso. Uma dieta adequada para diabetes gestacional durante a gravidez —…
Esperar um bebê é um período emocionante e responsável na vida de cada mulher. A futura mãe deseja que o encontro com o bebê seja suave e sem complicações. Exercícios…
eng
rus
deu
spa
fra
ita
por
srp
tur
ukr
por
bos