Questa categoria è dedicata alla salute delle donne in gravidanza, alla salute delle donne dopo il parto e ai consigli utili per il recupero post parto, per mantenersi in forma durante la gravidanza e, naturalmente, agli esercizi fisici che possono aiutare le donne in un periodo così delicato della loro vita.
Come prepararsi al parto? La preparazione al parto è un processo importante. Con una preparazione adeguata, la gravidanza e il parto stesso saranno più facili e tranquilli. Il periodo della…
Esercizi per donne incinte nel primo trimestre Molte future mamme si chiedono: «Sono al primo trimestre di gravidanza, posso fare sport?» Esercizi fisici ragionevoli, se non ci sono controindicazioni, sono…
Allenamento di yoga durante il volo Le donne incinte possono viaggiare? Certamente sì, e forse è anche necessario! Le emozioni positive e le nuove esperienze sono estremamente importanti per la…
Perché si presentano i problemi agli occhi Perché è così necessario lo yoga per gli occhi? Hai notato che gli occhi si stancano rapidamente, la vista peggiora, e a volte…
Asana e malessere Le donne vivono la malattia in modo diverso – alcune non riescono a lasciare il letto con una temperatura di 37,1, sentendo apatia e mancanza di forza….
Asana durante la sindrome premestruale Ogni donna sperimenta la PMS in modo diverso. Alcune si sentono semplicemente giù di morale, altre sono nervose e irritate, e altre ancora hanno dolore…
Asana yoga, mirate ai piedi In questo articolo analizzeremo il ruolo di questa parte del corpo apparentemente “insignificante” e esamineremo l’influenza dello yoga sui piedi. L’aumento di peso durante la…
Pro e contro delle asana invertite In questo articolo analizzeremo l’impatto di queste posizioni sul corpo umano. In primo luogo, chi pratica le asana invertite ha notato più volte che,…
Motivazione per lo yoga durante la gravidanza Prima o poi, le future mamme che iniziano a familiarizzare con la pratica dello yoga si trovano a dubitare della necessità delle sessioni…
Sfatiamo i miti sullo yoga Mito sullo yoga n. 1. Bisogna iniziare a praticarlo da giovani o addirittura da bambini È naturale che qualsiasi attività complessa richieda tempo e impegno…
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