Diese Kategorie ist der Gesundheit von Schwangeren, der Gesundheit von Frauen nach der Geburt sowie nützlichen Tipps zur Erholung nach der Geburt, zur Erhaltung der Fitness während der Schwangerschaft und natürlich zu körperlichen Übungen gewidmet, die Frauen in dieser sensiblen Lebensphase helfen können.
Übungen für Schwangere im 1. Trimester Viele werdende Mütter fragen sich: „Ich bin im ersten Trimester schwanger, kann ich Sport treiben?“ Angemessene körperliche Betätigung, sofern keine Gegenanzeigen vorliegen, ist förderlich…
Yoga-Training während des Fluges Können Schwangere reisen? Ja, sie können und es ist vielleicht sogar notwendig! Angenehme Emotionen und neue Eindrücke sind äußerst wichtig für die werdende Mutter. Die Frage…
Warum treten Augenprobleme auf Warum ist Yoga für die Augen so notwendig? Haben Sie bemerkt, dass Ihre Augen schnell ermüden, Ihr Sehvermögen sich verschlechtert und manchmal sogar Kopfschmerzen auftreten? Was…
Asanas und Unwohlsein Frauen erleben Krankheit unterschiedlich – manche können mit einer Temperatur von 37,1 nicht aus dem Bett aufstehen, es scheint, dass Apathie herrscht und keine Kraft vorhanden ist….
Asanas während des prämenstruellen Syndroms Jede Frau erlebt PMS anders. Manchen macht einfach alles keinen Spaß, andere sind nervös und gereizt, und bei einigen schmerzen die Brust und der Bauch….
Yoga-Asanas, die auf Füße abzielen In diesem Artikel behandeln wir die Rolle dieses scheinbar „unauffälligen“ Körperteils und untersuchen den Einfluss von Yoga auf die Füße. Das Gewichtszunahme während der Schwangerschaft…
Vor- und Nachteile von Umkehrhaltungen In diesem Artikel werden wir den Einfluss solcher Posen auf den menschlichen Körper untersuchen. Erstens haben Praktizierende von umgekehrten Asanas wiederholt bemerkt, dass nach dem…
Motivation für Yoga während der Schwangerschaft Früher oder später kommen werdenden Müttern, die sich mit der Yogapraxis vertraut machen, Zweifel an der Notwendigkeit der Übungen und an der Richtigkeit dieser…
Mythen über Yoga entlarven Yoga-Mythos Nr. 1: Man sollte in jungen Jahren oder sogar in der Kindheit beginnen Es ist verständlich, dass jede komplexe Tätigkeit ausreichend Zeit und Mühe zur…
Antistressübungen gegen Angst Viele haben bemerkt, dass nach Yoga die Stimmung steigt und unterdrückte Zustände ausgeglichen werden. Jetzt können wir auch aus wissenschaftlicher Sicht über die positive Wirkung von Yoga…
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