Schwangerschaft – eine sehr heikle Phase im Leben einer Frau. Leider weiß nicht jede Frau, was während der Schwangerschaft getan werden sollte, um ihre eigene Gesundheit und die Gesundheit ihres zukünftigen Babys zu fördern. Genau aus diesem Grund haben wir unsere Rubrik zusammengestellt.
Eine schwangere Frau sollte kein Risiko für äußere Strenge eingehen. Die Kirche erlaubt Erleichterungen, und der Arzt beurteilt, ob der Körper die Einschränkungen ohne Schaden für das Kind und die…
Starke morgendliche Übelkeit kann den Start in den Tag verderben, den Appetit verderben und ein einfaches Frühstück zur Herausforderung machen. Während der Schwangerschaft wird das Frühstück oft zum Hauptmittel, um…
Inhalt Progesteron in der Schwangerschaft hilft, die Trächtigkeit zu erhalten, unterstützt die Schleimhaut der Gebärmutter, reduziert ihre Kontraktionen und schafft Bedingungen für das Wachstum des Embryos und Fötus. Der Progesteronspiegel…
Während der Schwangerschaft verändert sich der Körper allmählich, aber ein Bereich trägt von den ersten Wochen an die Last – der Beckenboden. Er hält die Beckenorgane, reagiert auf den Wachstum…
Drei Monate vor der Empfängnis sind nicht „nur für den Fall“ und nicht einfach die Einnahme von Vitaminen. In dieser Zeit kann man die Gesundheit überprüfen, Hormone ausgleichen, Eisen- und…
Späte Geburten sind heute keine Seltenheit mehr. Immer mehr Frauen denken im Alter von 40 Jahren und darüber hinaus an ihre erste oder erneute Mutterschaft – aus persönlichen Gründen, aufgrund…
Geburtsvorbereitung ist nicht für Rekorde, sondern für sanfte körperliche Aktivitäten, die helfen, die Wirbelsäule zu entlasten, ruhiger zu atmen und den Körper besser zu spüren. In unserem Artikel finden Sie…
Bei der Vorbereitung auf eine Schwangerschaft sollte man nicht als Erstes Vitamine bekannter Marken kaufen, die sich an Empfehlungen von Freundinnen und Internetartikeln orientieren. Das Erste, was getan werden muss,…
Eine sorgfältige Vorbereitung auf das Tragen eines Kindes erfordert aufmerksame Achtsamkeit für den Körper. Und die Hauptanfrage, mit der Frauen in dieser Lebensphase konfrontiert sind, ist Yoga und sanfte Fitness…
Langes Sitzen am Schreibtisch provoziert oft Rückenschmerzen, Lymphstau und Sauerstoffmangel beim Fötus. Doch sitzende Arbeit und Schwangerschaft sind durchaus vereinbar, wenn man Pausen klug organisiert und die richtige körperliche Aktivität…
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