Damit eine Frau gesund bleibt, einschließlich werdender Mütter und Mütter nach der Geburt, benötigt sie eine richtige Ernährung. Wie man sich in verschiedenen Lebensphasen und bei Verdauungsproblemen richtig ernährt, lesen Sie in unserer Rubrik.
Starke morgendliche Übelkeit kann den Start in den Tag verderben, den Appetit verderben und ein einfaches Frühstück zur Herausforderung machen. Während der Schwangerschaft wird das Frühstück oft zum Hauptmittel, um…
Nach der Geburt ändert sich fast bei allen der Essensrhythmus: Der Tag wird in kurze Abschnitte unterteilt, das Mittagessen verschiebt sich, Kaffee ersetzt die Pause zur Erholung und die Hand…
Wenn jemand traurig oder ängstlich ist, beginnt das Gehirn den schnellsten Weg zur Erleichterung zu suchen, und Süßes scheint fast die perfekte Lösung zu sein: Es bietet einen schnellen Geschmack,…
Oftmals streben Frauen danach, die während der Schwangerschaft zugenommenen Kilos schnell wieder abzunehmen, indem sie sich nur auf Messgeräte verlassen. Doch wahre Gesundheit wird nicht durch das Körpergewicht bestimmt, sondern…
Der erste Schritt besteht darin, einen Essensplan für die Woche zu erstellen, sodass Frühstück, Mittag- und Abendessen nach der Arbeit keinen großen Aufwand erfordern. Unser Material hilft Ihnen, das richtige…
Nach der Geburt steht für viele Frauen das Thema Gewicht im Vordergrund. Frauen suchen nach schnellen Lösungen, studieren Diäten, lesen Artikel auf Websites, speichern Menüs „minus 5 kg pro Woche“…
Ihr Speiseplan während der Schwangerschaft wirkt wie das erste und wichtigste Entwicklungsprogramm Ihres Kindes. Jede Mahlzeit beeinflusst die Entwicklung seines Gehirns, die Stärke seiner Knochen und die Widerstandsfähigkeit seines Immunsystems….
Die Diagnose „Gestationsdiabetes“ klingt für werdende Mütter oft beängstigend. Dennoch ist dieser Zustand erfolgreich korrigierbar. Eine richtig gestaltete Ernährung bei Gestationsdiabetes während der Schwangerschaft — ist das wichtigste Behandlungsmittel. Eine…
Schlaganfälle und Herzinfarkte treten selten plötzlich auf. In den meisten Fällen gehen ihnen Jahre versteckter Störungen des Herz-Kreislauf-Systems voraus, die direkt von Ernährungsgewohnheiten beeinflusst werden. Die Ernährung bestimmt den Cholesterinspiegel,…
Wenn es um die Familienplanung geht, liegt der Fokus häufig auf der Gesundheit der Frau. Doch die Beteiligung des Mannes im Zeugungsprozess ist nicht weniger wichtig. Der Zustand des zukünftigen…
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