Diese Kategorie ist der Gesundheit von Schwangeren, der Gesundheit von Frauen nach der Geburt sowie nützlichen Tipps zur Erholung nach der Geburt, zur Erhaltung der Fitness während der Schwangerschaft und natürlich zu körperlichen Übungen gewidmet, die Frauen in dieser sensiblen Lebensphase helfen können.
Späte Geburten sind heute keine Seltenheit mehr. Immer mehr Frauen denken im Alter von 40 Jahren und darüber hinaus an ihre erste oder erneute Mutterschaft – aus persönlichen Gründen, aufgrund…
Nach 40 Jahren bemerken Frauen oft, dass der Körper anders auf Belastung reagiert: Müdigkeit tritt schneller ein, die Spannung im Rücken lässt länger nach und es ist schwieriger, den Tonus…
Der Mutterschaftsurlaub und die Nachgeburtszeit fallen oft mit einem starken Anstieg der mütterlichen Belastung zusammen. Der Tag kann minutengenau durchgeplant sein, der Schlaf wird in Stücke gerissen, und Stress wird…
Bei der Vorbereitung auf eine Schwangerschaft sollte man nicht als Erstes Vitamine bekannter Marken kaufen, die sich an Empfehlungen von Freundinnen und Internetartikeln orientieren. Das Erste, was getan werden muss,…
Der erste Schritt besteht darin, einen Essensplan für die Woche zu erstellen, sodass Frühstück, Mittag- und Abendessen nach der Arbeit keinen großen Aufwand erfordern. Unser Material hilft Ihnen, das richtige…
Eine sorgfältige Vorbereitung auf das Tragen eines Kindes erfordert aufmerksame Achtsamkeit für den Körper. Und die Hauptanfrage, mit der Frauen in dieser Lebensphase konfrontiert sind, ist Yoga und sanfte Fitness…
Ihr Speiseplan während der Schwangerschaft wirkt wie das erste und wichtigste Entwicklungsprogramm Ihres Kindes. Jede Mahlzeit beeinflusst die Entwicklung seines Gehirns, die Stärke seiner Knochen und die Widerstandsfähigkeit seines Immunsystems….
Die Diagnose „Gestationsdiabetes“ klingt für werdende Mütter oft beängstigend. Dennoch ist dieser Zustand erfolgreich korrigierbar. Eine richtig gestaltete Ernährung bei Gestationsdiabetes während der Schwangerschaft — ist das wichtigste Behandlungsmittel. Eine…
Ein Baby zu erwarten ist eine aufregende und verantwortungsvolle Zeit im Leben jeder Frau. Die werdende Mutter möchte, dass das Treffen mit dem Baby sanft und ohne Komplikationen verläuft. Spezielle…
Der Bauch kehrt nach der Geburt selten sofort in seinen ursprünglichen Zustand zurück, und nach einem Kaiserschnitt verläuft dieser Prozess fast immer langsamer. Der Grund liegt nicht nur in der…
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