Nach der Geburt verändert sich das Leben einer Frau völlig. Man muss sich an den neuen Rhythmus und Tagesablauf gewöhnen, sich um das neugeborene Baby und den eigenen Körper kümmern. Wie man die postpartale Phase so komfortabel wie möglich erlebt, lesen Sie in unserer Rubrik.
Inhalt Eine besorgte Mutter lebt oft so, als ob die Gefahr jederzeit auftreten könnte. Sie achtet auf jeden Schritt des Kindes, erträgt eine Trennung schwer, wird von Gedanken an die…
Inhalt Nach einer Geburt per Kaiserschnitt kehrt der Körper schrittweise zur gewohnten Aktivität zurück, und der größte Fehler in dieser Phase ist Eile. Der Artikel hilft zu verstehen, wann Bewegung…
Die Frage der Wahl der Verhütungsmethode nach der Geburt eines Kindes stellt sich im Gynäkologenbüro eine der ersten. Und die Antwort darauf hängt von den Plänen der Frau, ihrer Gesundheit…
Nach der Geburt ändert sich fast bei allen der Essensrhythmus: Der Tag wird in kurze Abschnitte unterteilt, das Mittagessen verschiebt sich, Kaffee ersetzt die Pause zur Erholung und die Hand…
Nach der Geburt des Babys wird Schlaf zur knappsten Ressource. Das Kind und der Schlaf der Mutter „leben“ fast immer nach unterschiedlichen Regeln: häufiges Aufwachen, nächtliches Füttern, Ängstlichkeit, das Gefühl,…
Nach der Geburt eines Kindes ändert sich der Lebensrhythmus einer Frau. Der Tag passt sich an die Kinder, den Ablauf und die Hausarbeit an, und die persönliche Zeit verschwindet allmählich….
Der Mutterschaftsurlaub und die Nachgeburtszeit fallen oft mit einem starken Anstieg der mütterlichen Belastung zusammen. Der Tag kann minutengenau durchgeplant sein, der Schlaf wird in Stücke gerissen, und Stress wird…
Oftmals streben Frauen danach, die während der Schwangerschaft zugenommenen Kilos schnell wieder abzunehmen, indem sie sich nur auf Messgeräte verlassen. Doch wahre Gesundheit wird nicht durch das Körpergewicht bestimmt, sondern…
Nach der Geburt steht für viele Frauen das Thema Gewicht im Vordergrund. Frauen suchen nach schnellen Lösungen, studieren Diäten, lesen Artikel auf Websites, speichern Menüs „minus 5 kg pro Woche“…
Der Bauch kehrt nach der Geburt selten sofort in seinen ursprünglichen Zustand zurück, und nach einem Kaiserschnitt verläuft dieser Prozess fast immer langsamer. Der Grund liegt nicht nur in der…
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