После родов жизнь женщины совершенно меняется. Приходится привыкать к новому режиму и распорядку дня, заботиться о только что родившемся малыше и о своем собственном организме. Как максимально комфортно пережить послеродовой период читайте в нашей рубрике.
Легкое и быстрое восстановление после родов: что будем восстанавливать? В вынашивании и рождении ребенка принимали участие большинство систем и органов женщины. Растущий плод сдавливал некоторые органы, и кровообращение в них…
Можно ли после родов заниматься анальным сексом? Безопасность анального секса является предметом горячих дискуссий: как в кругу врачей, так и в широких массах. Зачастую высказываются аргументы против даже единичных актов….
Что нужно сразу после родов: составляем список Грамотно собранная в роддом сумка гарантирует комфортное пребывание там мамы и малыша. Однако список для мамы после родов всегда получается слишком большой: туда…
Мифы о послеродовой диете для кормящих мам Долгое время в отечественной традиции было принято не вполне рациональное отношение к диете после родов и во время ГВ. Бедных рожениц сначала жестко…
Про обруч, планку, приседы и прыжки После родов женщину, задавшуюся целью вернуть себе форму, терзают сомнения насчет безопасности занятий спортом. В Сети информация противоречивая и не всегда достоверная, а обращаться…
Разрешен ли загар после родов кормящей маме? Загар на солнечном пляже многие женщины используют не только как возможность получить красивый оттенок кожи, но и как способ расслабиться и отдохнуть от…
Занятия спортом после родов при грудном вскармливании Несмотря на ряд мифов, касающихся грудного вскармливания, заниматься в этот период можно практически всеми видами спорта, лишь с некоторыми ограничениями. Решение кормить малыша…
Как похудеть после родов с помощью упражнений и не только Женщине, которая решила практиковать упражнения для похудения после родов в домашних условиях, нужно подходить к этому комплексно. Одних физических нагрузок…
Как тренировать мышцы интимных зон после родов? После родов хочется скорее прийти в форму. Это касается и интимной зоны. После прохождения ребенка через родовые пути меняется структура мышц влагалища, возможны…
Совместные упражнения для мамы и ребенка Не у всех женщин получается найти время на фитнес с ребенком на руках. Проблема молодых мам в том, что кроме них зачастую никто не…
eng
rus
deu
spa
fra
ita
por
srp
tur
ukr
por
bos