После родов жизнь женщины совершенно меняется. Приходится привыкать к новому режиму и распорядку дня, заботиться о только что родившемся малыше и о своем собственном организме. Как максимально комфортно пережить послеродовой период читайте в нашей рубрике.
Психологическое состояние женщины в первый месяц после родов Первый месяц после родов женщине всегда несколько некомфортно: раньше она ходила на работу, выполняла полезные обществу функции, общалась с подругами, имела увлечения….
Год после родов — считайте его форой Не стоит корить себя, если по каким-то причинам не получилось заняться физической формой вскоре после родов. Не все женщины одинаково хорошо адаптируются к…
Спа-процедуры для кормящих мам Материнство несет в себе множество специфических радостей, но это не повод забывать о простых женских удовольствиях. Шопинг, походы в салон красоты, кафе, посиделки с подругами ‒…
Как подтянуть живот после родов? За плоский живот вынуждены бороться не только молодые мамы, но и вовсе не рожавшие девушки. Этот эталон, созданный средствами массовой информации, недостижим в связи с…
Витамины после родов для кормящих: нужна поддержка! Во время беременности женщина уже пустила множество ресурсов своего организма на формирование новой жизни. После родов этот процесс продолжается, когда мама вскармливает малыша…
Когда целесообразно начинать физическое восстановление? Тело женщины начинает постепенно приходить в норму сразу же, как окончена родовая деятельность. Ему можно активно помогать — именно эту цель преследуют первые послеродовые упражнения….
Состояние груди после родов: как ухаживать и общие рекомендации Еще во время беременности грудь претерпевает изменения — увеличивается в объеме, наполняется молоком. После родов всегда ощущается некоторый дискомфорт. У тех,…
Легкое и быстрое восстановление после родов: что будем восстанавливать? В вынашивании и рождении ребенка принимали участие большинство систем и органов женщины. Растущий плод сдавливал некоторые органы, и кровообращение в них…
Можно ли после родов заниматься анальным сексом? Безопасность анального секса является предметом горячих дискуссий: как в кругу врачей, так и в широких массах. Зачастую высказываются аргументы против даже единичных актов….
Что нужно сразу после родов: составляем список Грамотно собранная в роддом сумка гарантирует комфортное пребывание там мамы и малыша. Однако список для мамы после родов всегда получается слишком большой: туда…
eng
rus
deu
spa
fra
ita
por
srp
tur
ukr
por
bos