Après l’accouchement, la vie d’une femme change complètement. Il faut s’habituer à un nouveau rythme et à un nouvel emploi du temps, s’occuper du nouveau-né et de son propre corps. Pour vivre la période post-partum de la manière la plus confortable possible, lisez notre rubrique.
Contenu Une maman anxieuse vit souvent comme si le danger pouvait survenir à tout moment. Elle surveille chaque pas de son enfant, supporte difficilement la séparation, se fatigue à penser…
Après une césarienne, les premiers déplacements et la reprise du sport ne commencent pas au même moment. Bougez selon les consignes de la maternité, puis faites adapter les exercices à…
La question du choix de la méthode de contraception après la naissance d’un enfant est souvent posée au cabinet du gynécologue. La réponse dépend des plans de la femme, de…
Après l’accouchement, le régime alimentaire change presque pour tout le monde : la journée se découpe en courtes séquences, le déjeuner est décalé, le café remplace la pause détente, et…
Après la naissance d’un bébé, le sommeil devient la ressource la plus précieuse. Le rythme de sommeil du bébé et de la maman est souvent décalé : réveils fréquents, tétées…
Après la naissance d’un enfant, le rythme de vie d’une femme change. La journée s’adapte aux enfants, au régime et aux tâches domestiques, et le temps personnel disparaît progressivement. La…
Le congé maternité et la période post-partum coïncident souvent avec une augmentation brusque de la charge maternelle. La journée peut être planifiée minute par minute, le sommeil est morcelé et…
Souvent, les femmes cherchent à perdre rapidement les kilos pris après la naissance, en se concentrant uniquement sur la balance. Cependant, la vraie santé ne se mesure pas au poids…
Après l’accouchement, un régime très restrictif peut déséquilibrer vos apports et favoriser une reprise de poids. Si vous souhaitez maigrir, commencez par faire le point sur votre récupération et vos…
Le ventre après l’accouchement ne retrouve rarement son état précédent immédiatement, et après une césarienne, ce processus est presque toujours plus lent. La raison en est non seulement la grossesse,…
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