Nakon porođaja život žene se potpuno mijenja. Potrebno je naviknuti se na novi režim i raspored dana, brinuti o tek rođenoj bebi i o svom vlastitom tijelu. Kako što udobnije proći kroz postporođajni period čitajte u našoj rubrici.
Sadržaj Tjeskobna majka često živi tako kao da opasnost može doći svakog trenutka. Prati svaki korak djeteta, teško podnosi razdvajanje, umara se od misli o budućnosti, brzo gubi snagu. U…
Sadržaj Nakon poroda putem carskog reza, tijelo se etapno vraća uobičajenoj aktivnosti, a glavna greška u ovom periodu je žurba. Članak pomaže razumjeti kada je kretanje dopušteno, koji koraci podržavaju…
Pitanje izbora zaštitne metode nakon rođenja djeteta jedno je od prvih koje se postavlja kod ginekologa. Odgovor na to pitanje ovisi o planovima žene, njenom zdravlju i režimu dojenja. Dalje…
Nakon poroda prehrambeni režim se kod gotovo svih mijenja: dan se raspada na kratke intervale, ručak se pomiče, kafa zamjenjuje pauzu za odmor, a ruka poseže za kolačićima i slatkišima…
Nakon rođenja bebe, san postaje najoskudniji resurs. Dnevni ritam djeteta i majke često su nepovezani: učestala buđenja, hranjenje po noći, briga, osjećaj da je dnevni režim poremećen. Na toj pozadini…
Nakon rođenja djeteta, život žene mijenja ritam. Dan se prilagođava djeci, dnevnom rasporedu i kućnim poslovima, dok osobno vrijeme postepeno nestaje. Osobni život se smanjuje na minimum, umor se nakuplja…
Porodiljsko odsustvo i period nakon porođaja često se podudaraju s naglim porastom majčinskih obaveza. Dan može biti isplaniran u minutu, san se prekida u komadiće, a stres postaje pozadina. Organizem…
Često žene žele brzo smršaviti nakon poroda, oslanjajući se samo na brojke na vagi. Međutim, pravo zdravlje se određuje ne tjelesnom težinom, već osjećajem, nivoom energije i kvalitetom tkiva. U…
Nakon poroda, pitanje težine za mnoge žene postaje prioritet. Žene traže brza rješenja, proučavaju dijete, čitaju članke na web stranicama, spremaju jelovnike “minus 5 kg za sedmicu” i nadaju se…
Povratak u prijašnju fizičku formu nakon rođenja djeteta je postepen fiziološki proces koji zahtijeva vrijeme, pravilan pristup i strpljenje. U ovom članku ćemo razmotriti kako sigurno smanjiti težinu, ojačati mišiće…
eng
rus
deu
spa
fra
ita
por
srp
tur
ukr
por
bos