eng
rus
deu
spa
fra
ita
por
srp
tur
ukr
por
bosЧесто чујем фразу „спавам лоше“ од мама на програмима „MomsLab“. Да бисмо побољшали квалитет сна у трећем триместру хајде да размотримо шта тачно смета: Не морате трпети док се све…
Вежбајте по програмима MomsLab
Прва недеља бесплатно
Женско здравље
133 Articles
Ова категорија је посвећена здрављу трудница, здрављу жена после порођаја, као и корисним саветима у вези са опоравком после порођаја, одржавањем тонуса током трудноће и, наравно, физичким вежбама које могу помоћи женама у овом деликатном периоду њиховог живота.
Да ли је безбедно имати секс у првом триместру? Интимна блискост током трудноће често изазива код пара питања и страхове. Да ли сада тело жене припада само растућој беби? На…
Нивои хемоглобина и последице недостатка гвожђа током трудноће Током трудноће, запремина крви код жена се повећава, што неминовно доводи до снижења концентрације хемоглобина. Овај процес сам по себи се не…
Како се припремити за порођај? Припрема за порођај је важан процес. Са правилном припремом, трудноћа и сам порођај ће проћи лакше и мирније. Период трудноће и сам порођај укључују физички,…
Вежбе за труднице у првом тромесечју Многе будуће маме се питају: «Имам прво тромесечје трудноће, могу ли се бавити спортом?» Разуман физички напор, ако не постоје контраиндикације, је благотворан за…
Јога тренинг током лета Да ли труднице могу да путују? Могу и, можда чак и треба! Пријатне емоције и нови утисци изузетно су важни за будућу маму. Али питање о…
Зашто се јављају проблеми са очима Зашто је јога за очи толико неопходна? Да ли сте приметили да вам се очи брзо замарају, вид се погоршава, а понекад чак и…
Асани и лоше осећање Жене различито доживљавају стање болести – неке не могу устати из кревета при температури 37,1, осећају летаргију и немају снаге. Друге не примећују лаке прехладе и…
Асане током предменструалног синдрома Свака жена осећа ПМС на различит начин. Некоме је све досадно, неко је нервозан и љут, а неко има бол у грудима и стомаку. Симптоми могу…
Јога-асане, усмерене на стопала У овом чланку ћемо размотрити улогу овог, наизглед, „неупадљивог“ дела тела и размотрићемо утицај јоге за стопала. На повећање телесне тежине током трудноће осетљиво реагују не…