Трудноћа је веома деликатан период у животу жене. Нажалост, не зна свака жена о стварима које треба радити током трудноће за своје здравље и здравље њене будуће бебе. Специјално за то смо и окупили нашу рубрику.
Трудно је очекиваној мајци да ризикује због спољашње строгости. Црква дозвољава олакшице, а лекар процењује да ли тело може да издржи ограничења без штете за дете и мајку. Главни одговор…
Јака јутарња мучнина може покварити почетак дана, смањити апетит и претворити обичан доручак у изазов. Током трудноће, доручак често постаје главни алат који помаже у смањењу симптома мучнине, очувању снаге…
Садржај Прогестерон у трудноћи помаже да се трудноћа одржи, подржава слузницу материце, смањује њена контракције и ствара услове за раст ембриона и плода. Ниво хормона прогестерона се мења током трајања,…
Током трудноће тело се постепено мења, али један део прима на себе терет већ од првих недеља — карлично дно. Оно подржава органе мале карлице, реагује на раст материце, на…
Три месеца до зачећа — није „за сваки случај“ и није само унос витамина. За то време можете провјерити здравље, уравнотежити хормоне, надокнадити недостатак гвожђа и витамина, ако је потребно,…
Данас касне порођаји више нису реткост. Све више жена размишља о првом или поновном мајчинству у доби од 40 година и старије — из личних разлога, због каријере, поновног брака…
Припрема за порођај није о постављању рекорда, већ о умереној физичкој активности која помаже да се растерети кичма, смиреније дише и боље осећа тело. У нашем чланку – свакодневни комплекс…
У припремама за трудноћу, не треба прво куповати витамине познатих марки, ослањајући се на препоруке пријатељица и чланке с интернета. Прва ствар коју треба урадити јесте процена здравља, отклањање дефицита,…
Правилна припрема за ношење детета захтева пажљив однос према телу. Главни захтев са којим се жене сусрећу у овом периоду живота је јога и лагани фитнес у планирању трудноће. Из…
Дуго седење за столом често проузрокује болове у доњем делу леђа, застој лимфе и недостатак кисеоника за плод. Међутим, седећи рад и трудноћа су сасвим компатибилни, ако паметно организујете паузе…
eng
rus
deu
spa
fra
ita
por
srp
tur
ukr
por
bos