Да би жена била здрава, укључујући будућу маму и маму после порођаја, потребна јој је правилна исхрана. О томе како се правилно хранити у различитим животним фазама и при проблемима са системом за варење – читајте у нашој рубрици.
Јака јутарња мучнина може покварити почетак дана, смањити апетит и претворити обичан доручак у изазов. Током трудноће, доручак често постаје главни алат који помаже у смањењу симптома мучнине, очувању снаге…
После порођаја, исхрана се скоро код свих мења: дан се дели на кратке сегменте, ручак се помера, кафа замењује паузу за одмор, а рука посеже за кексом и слаткишима једноставно…
Када је особа тужна или забринута, мозак почиње да тражи најбржи начин да добије олакшање, и слатко се чини готово идеалним решењем: даје брзи укус, налет задовољства и осећај кратког…
Ако се апетит приметно појачава управо увече, разлог, по правилу, није један, него неколико одједном: дуге паузе између оброка, умор, стрес, поремећен режим сна, навика да се једе „за опуштање“…
Често жене желе брзо изгубити килограме стечене током трудноће, ослањајући се само на вагу. Међутим, право здравље се не одређује телесном масом, већ добрим осећајем, нивоом енергије и квалитетом ткива. …
Први корак је састављање плана исхране за недељу тако да доручак, ручак и вечера не захтевају посебан труд након посла. Наш материјал ће вам помоћи да подесите прави мени. Припрема…
После порођаја, питање тежине код многих жена долази у први план. Жене траже брза решења, проучавају дијете, читају чланке на сајтовима, чувају меније „минус 5 кг за недељу“ и надају…
Ваш мени током трудноће ради као први и најважнији програм развоја детета. Сваки оброк утиче на формирање његовог мозга, чврстину костију и отпорност имунитета. Ми ћемо сложене научне препоруке претворити…
Дијагноза „гестацијски дијабетес“ често звучи застрашујуће за будуће маме. Међутим, ово стање се успешно коригује. Правилно организована исхрана код ГСД у току трудноће — је главни алат лечења. Добро осмишљена…
Мождани удар и инфаркт ретко настају изненада. У већини случајева претходе им године скривених поремећаја у раду кардиоваскуларног система, на које директно утичу прехрамбене навике. Исхрана одређује ниво холестерола, крвни…
eng
rus
deu
spa
fra
ita
por
srp
tur
ukr
por
bos