Ова категорија је посвећена здрављу трудница, здрављу жена после порођаја, као и корисним саветима у вези са опоравком после порођаја, одржавањем тонуса током трудноће и, наравно, физичким вежбама које могу помоћи женама у овом деликатном периоду њиховог живота.
Промене кроз које женско тело пролази током трудноће не односе се само на унутрашње прилагођавање, већ се испољавају и у спољашњим променама које постају видљиве околини одређеним временом. Главна од…
Јавна је тајна да је један од најбољих спортова за време трудноће пливање. Тренинзи пружају мноштво предности, укључујући ангажовање главних група мишића, штитећи зглобове и лигаменте, а при томе имају…
Умерена физичка активност током трудноће је корисна и важан део успешног ношења будућег детета и припреме за благовремени успешан порођај. Потребно је само изабрати врсту активности која неће угрозити здравствено…
Поред мноштва живописних, по први пут доживљених емоција које трудноћа носи жени, ношење бебе представља време појаве различитих страхова и брига, повезаних како са здравственим стањем будућег детета и сопственим,…
Током трудноће, многе жене се суочавају са укоченошћу, отицањем, болом у мишићима и зглобовима. Могуће је ублажити стање труднице коришћењем благих вежби истезања које свеобухватно утичу на организам будуће маме….
У медицинским и популарним изворима доста пажње посвећено је процесу ношења детета и припреми за њега. Али опоравак после порођаја није ништа мање важан процес којем жена треба посветити ни…
Одржавање добре физичке форме током свих девет месеци трудноће веома је важно за сваку трудницу. Међутим, у том стању, неопходно је веома пажљиво одабирати тренинге, узимајући у обзир све физиолошке…
За здравље будуће мајке има значајну важност одржавање физичке активности, неопходно за превенцију стагнације, отока, за очување нормалних функција зглобова, мишића, лигамената. Свакој трудници је потребно да одабере одговарајући облик…
Пилатес током трудноће постаје најбоље решење за жене које су током ношења бебе одлучиле да не смање своју физичку активност. Основне вежбе овог типа пилатеса имају за циљ јачање мишића…
Тежња да постане мајка једна је од најприроднијих женских жеља, чију реализацију могу спречити здравствени проблеми, који жени не дозвољавају да зачне и роди дете. Према статистици, трећина брачних парова…
eng
rus
deu
spa
fra
ita
por
srp
tur
ukr
por
bos