Esta categoria é dedicada à saúde da mulher grávida, saúde da mulher após o parto, bem como conselhos úteis sobre recuperação pós-parto, manter-se em forma durante a gravidez e, claro, exercícios físicos que podem ajudar as mulheres nesse período tão delicado de suas vidas.
Costumo ouvir a frase “não durmo bem” das mães nos programas Não é necessário aguentar, “até tudo isso acabar”. Além disso, após o parto, algumas mães ainda enfrentam problemas. Portanto,…
É possível fazer sexo no 1º trimestre? A intimidade durante a gravidez frequentemente gera perguntas e preocupações para o casal. Será que o corpo da mulher agora pertence apenas ao…
Níveis de hemoglobina e consequências da deficiência de ferro durante a gravidez Durante a gravidez, o volume de sangue da mulher aumenta, o que leva a uma inevitável diminuição da…
Como se preparar para o parto? A preparação para o parto é um processo importante. Com a preparação adequada, a gravidez e o próprio parto serão mais fáceis e tranquilos….
Exercícios para grávidas no 1º trimestre Muitas futuras mães se perguntam: “Estou no primeiro trimestre de gravidez, posso praticar esportes?” Exercícios físicos moderados, quando não há contraindicações, são benéficos para…
Treino de Yoga durante o voo Gestantes podem viajar? Podem e, talvez, até devem! Emoções agradáveis e novas impressões são extremamente importantes para a futura mãe. Porém, a questão de…
Por que surgem problemas com os olhos Por que a yoga para os olhos é tão necessária? Você notou que seus olhos se cansam rapidamente, sua visão está se deteriorando…
Asanas e mal-estar As mulheres vivenciam a doença de maneiras diferentes – algumas não conseguem levantar da cama com uma febre de 37,1, sentindo apatia e falta de energia. Outras…
Asanas durante a síndrome pré-menstrual Cada mulher sente a TPM de forma diferente. Para algumas, tudo parece sem graça, outras ficam nervosas e irritadas, e algumas sentem dor no peito…
Asanas de yoga, focadas nos pés Neste artigo, exploraremos o papel desta parte do corpo, aparentemente “despercebida”, e analisaremos o impacto do yoga para os pés. Durante a gravidez, o…
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