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bosEnjoos matinais intensos podem estragar o começo do dia, tirar o apetite e transformar um café da manhã comum em um desafio. Durante a gravidez, o café da manhã frequentemente…
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Nutrição
22 Articles
Para que a mulher seja saudável, incluindo futuras mamães e mamães no pós-parto, é necessário ter uma alimentação adequada. Sobre como se alimentar corretamente em diferentes fases da vida e em caso de problemas digestivos – leia em nossa seção.
Após o parto, quase todo mundo vê sua alimentação mudar: o dia se divide em pequenos segmentos, o almoço se atrasa, o café substitui a pausa para descansar, e a…
Quando uma pessoa está triste ou ansiosa, o cérebro começa a buscar a maneira mais rápida de obter alívio, e o doce parece ser quase uma solução perfeita: ele proporciona…
Se o apetite aumenta significativamente à noite, geralmente há várias razões, não uma só: longas pausas entre as refeições, cansaço, estresse, rotina de sono desregulada, o hábito de comer “para…
Bastante frequentemente, as mulheres tentam perder rapidamente os quilos ganhos logo após o nascimento do bebê, focando apenas nos aparelhos de medição. No entanto, a verdadeira saúde não é determinada…
O primeiro passo é montar um plano alimentar semanal de forma que café da manhã, almoço e jantar não exijam muito esforço após o trabalho. Nosso material irá ajudá-lo a…
Após o parto, a questão do peso se torna prioritária para muitas mulheres. Elas buscam soluções rápidas, pesquisam dietas, leem artigos em sites, salvam menus de “menos 5 kg em…
O diagnóstico de “diabetes gestacional” muitas vezes soa assustador para as futuras mães. No entanto, essa condição pode ser corrigida com sucesso. Uma alimentação adequada durante a gravidez com diabetes…
AVC e ataque cardíaco raramente ocorrem de repente. Na maioria dos casos, eles são precedidos por anos de distúrbios ocultos no sistema cardiovascular, que são diretamente influenciados pelos hábitos alimentares….
Quando se fala em planejamento da gravidez, a atenção geralmente se concentra na saúde da mulher. Mas a participação do homem no processo de concepção é igualmente importante. O estado…