Esta categoria é dedicada à saúde da mulher grávida, saúde da mulher após o parto, bem como conselhos úteis sobre recuperação pós-parto, manter-se em forma durante a gravidez e, claro, exercícios físicos que podem ajudar as mulheres nesse período tão delicado de suas vidas.
Em duas semanas, é possível melhorar significativamente o bem-estar, tonificar os músculos e reduzir o inchaço se você agir de forma regular e segura. Neste artigo, você receberá um plano…
Dar à luz não é apenas o surgimento de uma nova vida, mas também o início de uma grande reestruturação no corpo da mãe. Muitas mães, olhando-se no espelho nos…
AVC e ataque cardíaco raramente ocorrem de repente. Na maioria dos casos, eles são precedidos por anos de distúrbios ocultos no sistema cardiovascular, que são diretamente influenciados pelos hábitos alimentares….
Por onde começar os treinos regulares se você é totalmente inexperiente Muitos querem começar a treinar, mas não sabem exatamente por onde iniciar e como tornar os treinos regulares. Normalmente,…
Após os feriados, retornar aos treinos costuma ser mais difícil do que parece. A rotina muda, o nível de atividade física diminui, surgem dúvidas – por onde começar e como…
Recuperar a forma física anterior após o nascimento de um bebê é um processo fisiológico gradual que requer tempo, abordagem adequada e paciência. Neste artigo, discutiremos como perder peso com…
Exercícios seguros para aliviar a dor lombar durante a gravidez. Instruções passo a passo para o 1º, 2º e 3º trimestre. Quando não deve praticar? Respostas do médico para perguntas…
Inchaço durante a gravidez é um problema comum que a maioria das mulheres enfrenta, mas atividades cuidadosamente escolhidas podem ajudar bastante a aliviar essa condição. Movimentos simples, mas regulares, melhoram…
Fome emocional é a tentativa de lidar com experiências internas através da comida, quando a alimentação se torna o único antidepressivo disponível. Se você percebe que o conteúdo da geladeira…
O teste de gravidez é o primeiro e mais acessível método para saber se ocorreu a concepção. No entanto, mesmo com um resultado positivo ou negativo, a mulher muitas vezes…
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