Gesundheit der Frauen

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Diese Kategorie ist der Gesundheit von Schwangeren, der Gesundheit von Frauen nach der Geburt sowie nützlichen Tipps zur Erholung nach der Geburt, zur Erhaltung der Fitness während der Schwangerschaft und natürlich zu körperlichen Übungen gewidmet, die Frauen in dieser sensiblen Lebensphase helfen können.

Bauchstraffung nach der Geburt – warum?

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Daria Tikhonova 24.11.2020

4 Min. Lesezeit

Gesundheit der Frauen, Müttern nach der Geburt, Yoga

Jede Mutter versteht, dass der Erholungsprozess nach der Geburt viel Zeit in Anspruch nimmt, da dieser Prozess nicht der schnellste, nicht immer einfach und natürlich sehr individuell ist. Die Elastizität…

Menü für Mütter im Entbindungsheim

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Daria Tikhonova 24.11.2020

3 Min. Lesezeit

Ernährung, Gesundheit der Frauen, Schwangerschaft

Wie ist das Essen dort? Das Essen im Krankenhaus und seine Qualität hängen tatsächlich vom Krankenhaus selbst ab. Je nach Region, Stadt, Bezirk und sogar je nach Entbindungsheim kann die…

Immunität nach der Geburt

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Daria Tikhonova 24.11.2020

4 Min. Lesezeit

Gesundheit der Frauen, Müttern nach der Geburt, Nützliche Tipps

Immunität ist kein Baum, sie fällt nicht Wenn es uns scheint, dass die Immunität „nachlässt“, also wenn wir Erkältungssymptome, Herpes oder Fieber beobachten, hat die Immunität tatsächlich nicht nachgelassen, sondern…

Früchten – Ja

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Daria Tikhonova 24.11.2020

5 Min. Lesezeit

Ernährung, Gesundheit der Frauen, Müttern nach der Geburt

Viele fragen sich, ob man nach der Geburt Früchte essen darf. Unsere Antwort ist ja. Und beim Stillen – ebenfalls ja. Früchte sind eine nützliche Quelle von Vitaminen und Mineralien,…

Übungen für Hüften und Gesäß nach der Geburt

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Daria Tikhonova 23.11.2020

2 Min. Lesezeit

Gesundheit der Frauen

Übungen für Po und Hüften Probleme mit Hüften und Gesäß nach der Geburt Direkt nach der Geburt bemerken fast alle Frauen einige Veränderungen im Hüftbereich. Der Hauptgrund sind die Hüftknochen,…

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