Зарядка для мамы Беременность и роды не только кардинально меняют всю жизнь женщины, но и перестраивают ее тело. Кажется, что…
Питание кормящих мам Часто неопытные (а иногда даже и многодетные) мамочки держат себя в настолько тесных рамках во всем, что…
Баня и сауна после родов для мам После родов женщине важно не только перестроиться на новый ритм жизни, но и…
Мотивация для мамы: рекомендации для похудения после родов Как настроиться на положительный лад после родов? Как настроиться на похудение после…
Избавляемся от растяжек и целлюлита после родов Существует миф, что стройные девушки застрахованы от растяжек и целлюлита после родов. Это…
Кардио для мам: бег после родов После рождения ребенка встает вопрос о возвращении былой формы. Можно ли после родов заниматься…
Занятия на фитболе после родов для мам Большой упругий мяч - фитбол - был придуман в Швейцарии для того, чтобы…