Kadının sağlıklı olması için, buna gelecek anne ve doğum sonrası anne de dahil, doğru beslenme gereklidir. Yaşamın farklı evrelerinde ve sindirim sistemi ile ilgili sorunlar yaşarken nasıl doğru beslenileceği hakkında daha fazla bilgi için kategoriye göz atın.
Duygusal açlık, yiyeceğin tek ulaşılabilir antidepresan haline geldiği içsel deneyimlerle yiyecek aracılığıyla başa çıkma girişimidir. Buzdolabının içeriğine, vücudunuzun gerçek ihtiyaçlarından daha fazla ilgi duyduğunuzu fark ediyorsanız, bu materyal nedenlerini anlamanıza…
Birçok insan, vücudun gerçek ihtiyaçlarını stresle başa çıkmak için bir şeyler yeme isteği ile karıştırır. Bu makalede, gerçek fiziksel açlığı psikolojik açlıktan nasıl ayırt edeceğimizi ayrıntılı olarak inceleyeceğiz. Bu farkı…
Hamile kadınların beslenmesi, gelecekteki çocuğun sağlığının temelidir. Bu dönemde annenin vücudu iki kişilik çalıştığı için diyet, birçok ürünü içermeli, dengeli olmalı ve gerekli tüm maddeleri içermelidir: proteinler, faydalı yağlar, mikro…
Belirli bir noktadan itibaren emzirilen bir çocuğun, anne sütüne ek olarak ilave gıdalara ihtiyacı vardır. Çocuğun süt dışında aldığı küçük miktardaki gıdalar ek gıda olarak adlandırılır. Bu tür beslenme pirinç,…
Hamilelik sırasında, kadının vücut ağırlığı düzenli bir şekilde artar, bu durum çocuğun taşınmasının gerekliliğinden kaynaklanır. Göbeğin belirgin hale gelmesi anne adayını sevindirir, çünkü bu durum fetüsün büyüdüğüne ve sürecin normal…
Hamileliğin başlangıcı, çoğu kadını yaşamlarının birçok yönüne bakışlarını gözden geçirmeye zorlar. Bu, beslenme ve hamilelikte kahve tüketimi konularını da kapsar. Birçok kadın için bu sadece bir beslenme parçası değil –…
Hamilelik sırasında alkol almak mümkün mü – bu soruyu anne olmaya karar veren kadınlar doktoruna sıklıkla sorarlar. Modern toplumda alkol tüketimi bir norm olarak kabul edilse de, alkol ve hamilelik…
Çocuk sahibi olmak için sadece ilaçları değil, vitaminleri ve hatta bitkisel çayları da içmek gerekir. Her şey belirtilere bağlıdır, bu yüzden hangi tıbbi ürünlerin kullanılabileceğini ve hangilerinin yasaklandığını net bilmek…
Anne adaylarının hamilelik sürecinde tükettikleri yiyecek ve içeceklere özellikle dikkat etmeleri gerekir. Hatta sıradan bir çayın bile birçok detayı vardır. Gelecek annelere her türü uygun değildir ve hangi içeceklerin kontraendikasyon…
Hamileler için akşam yemeğinde ne yenir: tavsiyeler ve yasaklar Akşam yemeğinde sindirimi kolay besleyici yemekler tüketilmesi önerilir, böylece vücut yattıktan önce büyük ölçüde sindirir. Bu ilkeler, son yemek alımını da…
eng
rus
deu
spa
fra
ita
por
srp
tur
ukr
por
bos