Para que una mujer esté saludable, incluida una futura mamá y una mamá después del parto, necesita una nutrición adecuada. Sobre cómo alimentarse correctamente en diferentes etapas de la vida y con problemas digestivos, lea en nuestra sección.
Las náuseas intensas por la mañana pueden arruinar el inicio del día, reducir el apetito y convertir un desayuno normal en una prueba. Durante el embarazo, el desayuno a menudo…
Después del parto, el régimen alimenticio casi siempre cambia: el día se fragmenta en intervalos cortos, el almuerzo se retrasa, el café reemplaza la pausa de descanso y la mano…
Cuando una persona está triste o ansiosa, el cerebro busca la manera más rápida de obtener alivio, y lo dulce parece una solución casi perfecta: ofrece un sabor rápido, un…
Si el apetito aumenta notablemente por la tarde, generalmente la causa no es única, sino varias a la vez: largas pausas entre comidas, fatiga, estrés, un régimen de sueño trastornado,…
A menudo, las mujeres buscan perder rápidamente los kilos ganados justo después del nacimiento del bebé, enfocándose solo en los indicadores de medida. Sin embargo, la verdadera salud se define…
Después del parto, la cuestión del peso se convierte en una prioridad para muchas mujeres. Las mujeres buscan soluciones rápidas, estudian dietas, leen artículos en sitios web, guardan menús de…
Tu menú durante el embarazo actúa como el primer y más importante programa de desarrollo del bebé. Cada comida afecta la formación de su cerebro, la fortaleza de los huesos…
El hambre emocional es el intento de lidiar con las experiencias internas a través de la comida, cuando ésta se convierte en el único antidepresivo accesible. Si te das cuenta…
Muchas personas confunden las verdaderas necesidades del cuerpo con el deseo de calmar el estrés con algo sabroso. En este artículo, analizaremos en detalle cómo distinguir el hambre física real…
La nutrición de una mujer embarazada es la base de la salud del futuro bebé. En este período, el cuerpo de la madre trabaja por dos, por lo que la…
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