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bosComo se preparar para o parto? A preparação para o parto é um processo importante. Com a preparação correta, a gravidez e o próprio parto serão mais fáceis e tranquilos….
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Saúde Feminina
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Esta categoria é dedicada à saúde da mulher grávida, à saúde da mulher após o parto, bem como a conselhos úteis sobre recuperação após o parto, manutenção da forma durante a gravidez e, claro, exercícios físicos que podem ajudar as mulheres neste período tão delicado de suas vidas.
Exercícios para grávidas no 1º trimestre Muitas futuras mamães se perguntam: «Estou no primeiro trimestre de gravidez, posso praticar esportes?» Atividades físicas moderadas, se não houver contraindicações, são benéficas para…
Exercício de yoga durante o voo Podem grávidas viajar? Podem e, possivelmente, até devem! Emoções positivas e novas experiências são extremamente importantes para a futura mãe. No entanto, a questão…
Por que surgem problemas nos olhos Por que a yoga para os olhos é tão necessária? Você notou que seus olhos se cansam rapidamente, a visão se deteriora e às…
Asanas e mal-estar Mulheres vivenciam a doença de maneiras diferentes – algumas não conseguem se levantar da cama com uma temperatura de 37,1, sentindo apatia e falta de energia. Outras…
Asanas durante a síndrome pré-menstrual Cada mulher sente a TPM de maneira diferente. Algumas ficam apenas desanimadas, outras nervosas e irritadas, enquanto outras sentem dores nos seios e no abdômen….
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