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bosAsanas e mal-estar Mulheres vivenciam a doença de maneiras diferentes – algumas não conseguem se levantar da cama com uma temperatura de 37,1, sentindo apatia e falta de energia. Outras…
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Saúde Feminina
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Esta categoria é dedicada à saúde da mulher grávida, à saúde da mulher após o parto, bem como a conselhos úteis sobre recuperação após o parto, manutenção da forma durante a gravidez e, claro, exercícios físicos que podem ajudar as mulheres neste período tão delicado de suas vidas.
Asanas durante a síndrome pré-menstrual Cada mulher sente a TPM de maneira diferente. Algumas ficam apenas desanimadas, outras nervosas e irritadas, enquanto outras sentem dores nos seios e no abdômen….
Asanas de yoga, focadas nos pés Neste artigo, analisaremos o papel dessa parte do corpo, aparentemente “invisível”, e discutiremos o impacto da yoga para os pés. Durante a gravidez, não…
Prós e contras das posturas de inversão Neste artigo, analisaremos o impacto dessas posturas no corpo humano. Em primeiro lugar, aqueles que praticam posturas invertidas notam repetidamente que após realizar…
Motivação para ioga durante a gravidez Cedo ou tarde, as futuras mamães, que estão começando a conhecer a prática de ioga, começam a duvidar da necessidade das aulas e da…
Desvendando mitos sobre yoga Mito sobre yoga nº 1. Deve-se começar a praticar ainda na juventude ou até mesmo na infância É natural que qualquer atividade complexa requira bastante tempo…
Exercícios antiestresse para ansiedade Muitos perceberam que após a prática de yoga, o humor melhora e os estados de depressão são neutralizados. Agora podemos falar sobre os efeitos positivos do…
Mitos sobre o vácuo De antemão, avisamos que se você quer “tanquinho”, o vácuo não irá proporcionar isso. Em princípio, não se pode dizer que vácuo para emagrecimento – funciona….
Muitas mães se interessam pela yoga no contexto de manter a forma, mas você recebe muito mais! Primeiramente, a yoga é a forma mais suave e segura de preparar o…
Yoga terapêutica – onde encontrar aulas? A yoga para articulações do quadril não resolve apenas o problema local. Mesmo que assim possa parecer! Na verdade, a posição do nosso quadril…