Esta categoria é dedicada à saúde da mulher grávida, à saúde da mulher após o parto, bem como a conselhos úteis sobre recuperação após o parto, manutenção da forma durante a gravidez e, claro, exercícios físicos que podem ajudar as mulheres neste período tão delicado de suas vidas.
Praticamente todas as mulheres que acabaram de se tornar mães enfrentaram o problema da dor durante a amamentação de seus bebês. Pode ser causada por diferentes razões, que devem ser…
As transformações que o corpo feminino enfrenta durante a gravidez envolvem não só mudanças internas, mas também manifestam-se em alterações externas, que com o tempo se tornam visíveis para os…
É de conhecimento geral que um dos melhores esportes durante a gravidez é a natação. As aulas oferecem várias vantagens, incluindo trabalho com os principais grupos musculares, protegendo as articulações…
A atividade física moderada durante a gravidez é uma parte útil e importante para uma gestação bem-sucedida e preparação para um parto oportuno e bem-sucedido. É necessário apenas escolher o…
Além das muitas emoções brilhantes e inéditas que a gravidez traz para uma mulher, carregar um bebê é um período de surgimento de vários medos e preocupações, relacionados tanto ao…
Durante a gravidez, muitas mulheres enfrentam rigidez nos movimentos, inchaço e dores nos músculos e articulações. O estado de uma gestante pode ser aliviado com exercícios leves de alongamento que…
As fontes médicas e populares dedicam bastante atenção ao processo de gestação e preparação para ele. Mas a recuperação pós-parto é um processo igualmente importante, ao qual a mulher deve…
Manter-se em boa forma física durante todos os nove meses de gravidez é muito importante para cada mulher grávida. No entanto, estando em tal estado, é necessário selecionar cuidadosamente os…
Para a saúde de uma futura mãe, manter a atividade física é de extrema importância, necessária para evitar processos estagnados e inchaços, bem como para preservar o funcionamento normal das…
Pilates durante a gravidez é a melhor escolha para mulheres que decidiram manter sua atividade física enquanto carregam seu bebê. Os exercícios básicos deste tipo de pilates têm como objetivo…
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