eng
rus
deu
spa
fra
ita
por
srp
tur
ukr
por
bosПланирование беременности начинается задолго до зачатия. В этот период важно оценить состояние здоровья женщины и мужчины, выявить…
Занимайтесь по программам MomsLab
Первая неделя бесплатно
Блог Momslab
Рождение ребенка — это не только появление новой жизни, но и начало глобальной перестройки организма матери. Многие…
Инсульт и инфаркт редко возникают внезапно. В большинстве случаев им предшествуют годы скрытых нарушений в работе сердечно‑сосудистой…
Многие хотят начать тренировки, но не понимают, с чего именно начать и как сделать занятия регулярными. Обычно…
После праздников возвращение к тренировкам часто дается сложнее, чем кажется. Меняется режим, снижается уровень физической активности, появляются…
Восстановление прежней физической формы после рождения ребенка — это постепенный физиологический процесс, требующий времени, грамотного подхода и…
Безопасные упражнения для снятия боли в пояснице при беременности. Пошаговые инструкции для 1, 2 и 3 триместра….
Когда речь заходит о планировании беременности, внимание чаще всего сосредоточено на здоровье женщины. Но участие мужчины в…
Сравнивать себя с другими – привычка, знакомая почти каждому человеку. Особенно остро она проявляется в период беременности…
Сравните зал и домашние тренировки для беременных, узнайте, какие упражнения безопасны в каждом триместре, и получите чек-лист…