Questa categoria è dedicata alla salute delle donne in gravidanza, alla salute delle donne dopo il parto e ai consigli utili per il recupero post parto, per mantenersi in forma durante la gravidanza e, naturalmente, agli esercizi fisici che possono aiutare le donne in un periodo così delicato della loro vita.
È possibile fare sesso nel primo trimestre? L’intimità durante la gravidanza spesso suscita domande e preoccupazioni nella coppia. Il corpo della donna appartiene solo al bambino che sta crescendo? Fortunatamente,…
Valori normali di emoglobina e conseguenze della carenza di ferro in gravidanza Durante la gravidanza, il volume del sangue di una donna aumenta, il che porta a una inevitabile diminuzione…
Come prepararsi al parto? La preparazione al parto è un processo importante. Con una preparazione adeguata, la gravidanza e il parto stesso saranno più facili e tranquilli. Il periodo della…
Esercizi per donne incinte nel primo trimestre Molte future mamme si chiedono: «Sono al primo trimestre di gravidanza, posso fare sport?» Esercizi fisici ragionevoli, se non ci sono controindicazioni, sono…
Allenamento di yoga durante il volo Le donne incinte possono viaggiare? Certamente sì, e forse è anche necessario! Le emozioni positive e le nuove esperienze sono estremamente importanti per la…
Perché si presentano i problemi agli occhi Perché è così necessario lo yoga per gli occhi? Hai notato che gli occhi si stancano rapidamente, la vista peggiora, e a volte…
Asana e malessere Le donne vivono la malattia in modo diverso – alcune non riescono a lasciare il letto con una temperatura di 37,1, sentendo apatia e mancanza di forza….
Asana durante la sindrome premestruale Ogni donna sperimenta la PMS in modo diverso. Alcune si sentono semplicemente giù di morale, altre sono nervose e irritate, e altre ancora hanno dolore…
Asana yoga, mirate ai piedi In questo articolo analizzeremo il ruolo di questa parte del corpo apparentemente “insignificante” e esamineremo l’influenza dello yoga sui piedi. L’aumento di peso durante la…
Pro e contro delle asana invertite In questo articolo analizzeremo l’impatto di queste posizioni sul corpo umano. In primo luogo, chi pratica le asana invertite ha notato più volte che,…
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