Questa categoria è dedicata alla salute delle donne in gravidanza, alla salute delle donne dopo il parto e ai consigli utili per il recupero post parto, per mantenersi in forma durante la gravidanza e, naturalmente, agli esercizi fisici che possono aiutare le donne in un periodo così delicato della loro vita.
La gravidanza è un processo delicato e complesso che precede una grande gioia. Oltre ai momenti indimenticabili di felicità, quando senti per la prima volta il battito del piccolo cuore,…
Misurare la temperatura basale è una delle fasi fondamentali nella pianificazione della gravidanza. Insieme al monitoraggio dell’ovulazione, questo metodo consente di riconoscere l’inizio dell’ovulazione e di determinare il momento migliore…
Oggi, in pochi minuti, possiamo capire cosa succede nel nostro corpo senza nemmeno uscire di casa. Ora non c’è bisogno di credere ai segni o cercare risposte nel comportamento del…
Dopo il parto, nella stragrande maggioranza dei casi, la figura della donna cambia significativamente. In particolare, questo riguarda l’addome, i cui muscoli diventano indeboliti e la pelle allungata e flaccida….
Durante la gravidanza, il peso di una donna aumenta necessariamente perché è necessario portare il bambino. L’apparizione di un pancino evidente rallegra la futura mamma in quanto testimonia la crescita…
Uno dei periodi più critici della gravidanza, in cui si formano la maggior parte degli organi del futuro bambino, è il primo trimestre. Allenarsi con saggezza in questo periodo apporta…
Gli esercizi fisici per mantenere il corpo in forma dovrebbero idealmente essere parte integrante del mantenimento della salute e del benessere per le donne di tutte le età e in…
Un sonno sano durante la gravidanza permette di recuperare energia e offre un riposo completo. La posizione durante il sonno e la sua durata sono scelte da ogni donna in…
La gravidanza induce la maggior parte delle donne a rivedere il loro approccio a molti aspetti della vita. Ciò riguarda anche le questioni di alimentazione e il consumo di caffè…
Ogni mese, la possibilità di concepire per una donna esiste per un periodo di tempo piuttosto breve. Questo periodo è chiamato finestra di fertilità ed è importante essere consapevoli di…
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