Questa categoria è dedicata alla salute delle donne in gravidanza, alla salute delle donne dopo il parto e ai consigli utili per il recupero post parto, per mantenersi in forma durante la gravidanza e, naturalmente, agli esercizi fisici che possono aiutare le donne in un periodo così delicato della loro vita.
Fitness online per donne in gravidanza Il benessere e lo stato fisico della futura mamma, insieme al suo comportamento adeguato durante il parto, influenzano lo sviluppo completo del feto e…
Un disturbo comune nelle donne in gravidanza, a partire dal 4-5 mese, è il mal di schiena. È logico, poiché il feto aumenta di peso, inoltre la flessibilità e la…
Caratteristiche della pratica di hatha yoga nel 3° trimestre Le routine di yoga per donne incinte nel 3° trimestre includono esercizi che sicuramente non danneggeranno il bambino. Le sessioni di…
Suona strano, ma è un dato di fatto – praticare yoga regolarmente può influire positivamente sull’organismo in termini di purificazione da scorie e tossine. Basta pensare a quante impurità ci…
Lo yoga nel secondo trimestre è leggermente diverso dallo yoga nel primo – non si possono più fare alcune asana, è opportuno ridurre la dinamica dell’esecuzione degli esercizi e scegliere…
Hatha yoga per le donne è una combinazione ponderata di pratiche fisiche e spirituali. Lo yoga non riguarda solo il corpo, ma anche lo spirito, quindi i risultati possono essere…
Caratteristiche della pratica di Hatha Yoga nel 1° trimestre Praticando yoga per donne incinte nel 1° trimestre, mentre l’organismo si sta ancora adattando a uno stato per lui insolito, è…
Lo yoga è un tipo di allenamento che non è mai troppo tardi per iniziare. Persone di diversi generi ed età possono praticare lo yoga, poiché è benefico e adatto…
Molte donne si chiedono se sia possibile fare esercizi di stretching durante la gravidanza. La nostra risposta è sì, e in questo le asana per lo stretching delle gambe possono…
Asana per il collo: benefici e tecnica di esecuzione Durante la gravidanza molti sentono disagio e cercano di alleviare il carico su alcune parti del corpo. Sembra che bisogna urgentemente…
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