Cette rubrique est dédiée à la santé des femmes enceintes, à la santé des femmes après l’accouchement ainsi qu’aux conseils utiles concernant la récupération postnatale, le maintien en forme pendant la grossesse et, bien sûr, aux exercices physiques qui peuvent aider les femmes dans cette période délicate de leur vie.
Comment se préparer à l’accouchement ? La préparation à l’accouchement est un processus important. Une préparation adéquate rend la grossesse et l’accouchement eux-mêmes plus faciles et plus sereins. La période…
Exercices pour femmes enceintes au 1er trimestre Beaucoup de futures mamans se demandent : « Je suis au premier trimestre de ma grossesse, puis-je faire du sport ? » Des…
Entraînement de yoga pendant le vol Les femmes enceintes peuvent-elles voyager ? Elles le peuvent et, peut-être, devraient-elles le faire ! Les émotions agréables et les nouvelles impressions sont extrêmement…
Qu’est-ce qui cause les problèmes oculaires Pourquoi le yoga pour les yeux est-il si nécessaire ? Vous avez remarqué que vos yeux se fatiguent rapidement, votre vision se détériore, et…
Asanas et malaise Les femmes vivent différemment l’état de maladie – certaines ne peuvent pas se lever du lit avec une température de 37,1, ressentant de l’apathie et un manque…
Asanas pendant le syndrome prémenstruel Chaque femme ressent le SPM différemment. Certaines se sentent simplement malheureuses, d’autres sont nerveuses et irritables, tandis que d’autres encore souffrent de douleurs au sein…
Asanas de yoga axées sur les pieds Dans cet article, nous examinerons le rôle de cette partie du corps apparemment « insignifiante » et analyserons l’impact du yoga sur les pieds. La…
Avantages et inconvénients des asanas en inversion Dans cet article, nous examinerons l’impact de telles postures sur le corps humain. Tout d’abord, les pratiquants des asanas inversés ont remarqué à…
Motivation pour le yoga pendant la grossesse Tôt ou tard, les futures mamans qui commencent à découvrir la pratique du yoga sont assaillies par des doutes sur la nécessité de…
Démystifions le yoga Mythe sur le yoga n° 1. Il faut commencer jeune ou même pendant l’enfance Il est naturel que toute activité complexe nécessite du temps et des efforts…
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