Cette rubrique est dédiée à la santé des femmes enceintes, à la santé des femmes après l’accouchement ainsi qu’aux conseils utiles concernant la récupération postnatale, le maintien en forme pendant la grossesse et, bien sûr, aux exercices physiques qui peuvent aider les femmes dans cette période délicate de leur vie.
Les femmes enceintes doivent prêter une attention particulière à l’alimentation et aux boissons qu’elles consomment. Même le thé ordinaire comporte de nombreux détails. Tous les types ne conviennent pas aux…
Que manger pour le dîner quand on est enceinte : recommandations et interdictions Il est recommandé de consommer des plats nutritifs faciles à digérer lors du dîner, qui seront principalement…
Au troisième trimestre, gardez les activités qui restent confortables, répartissez les tâches et préparez l’aide dont vous aurez besoin après la naissance. Il n’existe pas de programme quotidien à réussir…
Séances de yoga sécurisées pour femmes enceintes En accordant plus d’attention à l’activité physique, vous augmentez considérablement vos chances d’avoir un état stable pendant l’accouchement et d’accueillir un bébé en…
Avantages et inconvénients des «bains de pieds» Votre situation a changé – désormais, les procédures auxquelles vous étiez habituée, comme les bains de pieds, durant la grossesse, doivent être réévaluées….
Pendant la grossesse, adaptez vos repas au symptôme : augmentez progressivement les fibres en cas de constipation, fractionnez les repas si vous avez du reflux et veillez surtout à boire…
Femmes enceintes en surpoids : comment perdre ? Durant la grossesse, les femmes prennent un peu de graisse. Elle sert de coussin et de protection pour le bébé. Quel poids est…
Au deuxième trimestre, vous pouvez souvent poursuivre vos activités habituelles en les adaptant à votre confort et au suivi de votre grossesse. Le bon repère n’est pas une liste d’interdits…
J’entends souvent l’expression «je dors mal» de la part des mamans participant aux programmes «MomsLab». Pour améliorer la qualité du sommeil au troisième trimestre, examinons de plus près ce qui…
Peut-on avoir des rapports sexuels au 1er trimestre ? L’intimité pendant la grossesse suscite souvent des questions et des inquiétudes chez le couple. Le corps de la femme appartient-il désormais…
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