Cette rubrique est dédiée à la santé des femmes enceintes, à la santé des femmes après l’accouchement ainsi qu’aux conseils utiles concernant la récupération postnatale, le maintien en forme pendant la grossesse et, bien sûr, aux exercices physiques qui peuvent aider les femmes dans cette période délicate de leur vie.
Fitness en ligne pour femmes enceintes Le bien-être et l’état physique de la future maman, ainsi que son comportement approprié pendant l’accouchement, influencent le développement complet du fœtus et la…
Un mal fréquent chez les femmes enceintes, à partir du 4-5ème mois, ce sont les douleurs lombaires. C’est logique, car le fœtus prend du poids, et la flexibilité ainsi que…
Caractéristiques de la pratique du hatha-yoga au 3ème trimestre Les complexes de yoga pour les femmes enceintes au 3ème trimestre incluent des exercices qui ne nuiront certainement pas à l’enfant….
Ça peut sembler inhabituel, mais c’est un fait – la pratique régulière du yoga peut avoir un impact positif sur le corps en termes de détoxification des déchets et des…
Le yoga au deuxième trimestre diffère légèrement du yoga au premier trimestre – certaines postures ne peuvent plus être réalisées, il est conseillé de réduire la dynamique des exercices et…
La hatha-yoga pour les femmes est une combinaison réfléchie de pratiques physiques et spirituelles. Le yoga n’est pas seulement pour le corps mais aussi pour l’esprit; par conséquent, les résultats…
Caractéristiques de la pratique du hatha-yoga au 1er trimestre En pratiquant le yoga prénatal au 1er trimestre, alors que le corps s’adapte encore à cet état inhabituel, il est important…
Le yoga est un type d’exercice auquel il n’est jamais trop tard pour se mettre. Les personnes de tous âges et sexes peuvent pratiquer le yoga car il est bénéfique…
De nombreuses femmes se demandent s’il est possible de faire des exercices d’étirement pendant la grossesse. Notre réponse est oui, et les asanas pour étirer les jambes peuvent aider. La…
Asanas pour le cou : avantages et techniques Pendant la grossesse, beaucoup ressentent de l’inconfort et essaient de soulager la pression sur certaines parties du corps. On dirait qu’il faut…
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