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bosDespués de los 40 años, las mujeres a menudo notan que el cuerpo reacciona de manera diferente a la carga: la fatiga aparece más rápido, la tensión en la espalda…
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Salud de la mujer
157 Artículos
Esta categoría está dedicada a la salud de la mujer embarazada, la salud después del parto, así como a consejos útiles sobre la recuperación postparto, mantenerse en forma durante el embarazo y, por supuesto, a ejercicios físicos que pueden ayudar a las mujeres en este período tan delicado de sus vidas.
El permiso de maternidad y el período posparto a menudo coinciden con un aumento brusco de la carga materna. El día puede estar planificado minuto a minuto, el sueño se…
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Tu menú durante el embarazo actúa como el primer y más importante programa de desarrollo del bebé. Cada comida afecta la formación de su cerebro, la fortaleza de los huesos…
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El abdomen rara vez vuelve a su estado anterior inmediatamente después del parto, y después de una cesárea este proceso casi siempre es más lento. La razón no solo está…
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Dar a luz no solo significa la llegada de una nueva vida, sino también el comienzo de una reestructuración global del cuerpo de la madre. Muchas madres, al mirarse en…
Por dónde empezar con los entrenamientos regulares si eres un completo principiante Muchos quieren comenzar a entrenar, pero no saben por dónde empezar exactamente y cómo hacer que los entrenamientos…
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