eng
rus
deu
spa
fra
ita
por
srp
tur
ukr
por
bosLa preparación para el parto no se trata de récords, sino de una actividad física suave que ayuda a aliviar la columna vertebral, respirar más tranquilamente y sentir mejor el…
Practica los programas de MomsLab
La primera semana es gratis
Yoga
58 Artículos
Yoga no es solo asanas y «respiración correcta», sino un tipo especial de deporte y estilo de vida. Sobre yoga para embarazadas, madres posparto y simplemente para cualquier mujer, lee en nuestra sección.
Después de los 40 años, las mujeres a menudo notan que el cuerpo reacciona de manera diferente a la carga: la fatiga aparece más rápido, la tensión en la espalda…
La preparación adecuada para el embarazo requiere una atención cuidadosa al cuerpo. Y la principal consulta que enfrentan las mujeres en este período de sus vidas es yoga y ejercicios…
Estar sentado durante mucho tiempo a menudo provoca dolor lumbar, estancamiento de la linfa y falta de oxígeno para el feto. Sin embargo, el trabajo sedentario y el embarazo son…
Compare el gimnasio y los entrenamientos en casa para embarazadas, descubra qué ejercicios son seguros en cada trimestre y obtenga una lista de verificación para elegir el formato de clase….
{{{TEMP_MARK_38}}} {{{TEMP_MARK_1}}} ¿Se pueden hacer abdominales durante el embarazo? {{{TEMP_MARK_2}}} En este período, la carga en el cuerpo se distribuye de manera diferente: el peso aumenta gradualmente, el centro de…
El período de espera de un hijo es un tiempo de transformación global del organismo femenino, cuando no solo cambia el cuerpo, sino también el estado emocional. Las futuras mamás…
El ejercicio físico para mantener el cuerpo en forma debería ser idealmente una forma común de preservar la salud y el bienestar de las mujeres de diferentes edades y en…
¿Por qué surgen problemas oculares? ¿Por qué es tan necesaria la yoga para los ojos? Has notado que tus ojos se cansan rápidamente, la visión se deteriora y a veces…
Asanas y malestar Las mujeres experimentan estar enfermas de diferentes maneras: algunas no pueden levantarse de la cama con una temperatura de 37,1, sienten apatía y falta de energía. Otras…