Preparación para el embarazo en línea paso a paso con soporte profesional 24/7
- Yoga especial para preparar el cuerpo para el embarazo
- Peso óptimo para el embarazo
- Pruebas médicas, observaciones y vitaminas
- Salud de los futuros padres
- Anti-estrés y atención plena
- Podcasts sobre la preparación para la maternidad
- Literatura útil y listas de verificación
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Pregunta 1/10
1
¿Cuándo fue la última vez que visitaste a un ginecólogo?
2
¿Es regular tu ciclo menstrual?
3
¿Cuánto tiempo duermes por la noche?
4
¿Fumas?
5
¿Con qué frecuencia comes verduras, frutas, hierbas?
6
¿Cómo se siente su pareja acerca del embarazo inminente, se están preparando para concebir?
7
¿Estás excedido de peso?
8
¿Tomas ácido fólico o un complejo vitamínico?
9
¿Con qué frecuencia te sientes estresado en casa o en el trabajo?
10
¿Con qué frecuencia haces yoga/fitness?
Programa en línea para mujeres que planean quedar embarazadas
Adecuado para el primer y repetidos embarazos, así como para la FIV
Un plan de entrenamiento semanal de 10 minutos al día, para preparar tus músculos abdominales, de la espalda y del suelo pélvico para el embarazo
Un mínimo de pruebas y exámenes médicos requeridos para una concepción y embarazo exitosos
Tus recomendaciones personales sobre cambiar tu dieta, patrones de sueño y hábitos para beneficiarte a ti mismo y a tu futuro hijo
Preparación psicológica para la maternidad y trabajo para fortalecer las relaciones entre parejas y familiares
Prepara tu cuerpo y mente para el embarazo
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