Esta categoría está dedicada a la salud de la mujer embarazada, la salud después del parto, así como a consejos útiles sobre la recuperación postparto, mantenerse en forma durante el embarazo y, por supuesto, a ejercicios físicos que pueden ayudar a las mujeres en este período tan delicado de sus vidas.
La recuperación de la forma física después del nacimiento de un bebé es un proceso fisiológico gradual que requiere tiempo, un enfoque adecuado y paciencia. En este artículo, discutiremos cómo…
Ejercicios seguros para aliviar el dolor de espalda baja durante el embarazo. Instrucciones paso a paso para el primer, segundo y tercer trimestre. ¿Cuándo no se debe practicar? Respuestas de…
La hinchazón durante el embarazo es un problema común que enfrenta la mayoría de las mujeres, pero una actividad bien elegida puede ayudar a aliviar significativamente la condición. Movimientos simples…
El hambre emocional es el intento de lidiar con las experiencias internas a través de la comida, cuando ésta se convierte en el único antidepresivo accesible. Si te das cuenta…
La prueba de embarazo es el primer y más accesible método para entender si ha ocurrido la concepción. Sin embargo, incluso con resultados positivos o negativos, las mujeres a menudo…
Este artículo es una guía exhaustiva para establecer la alimentación natural del recién nacido, abarcando todas las etapas desde la primera lactancia hasta la introducción de alimentos sólidos. Aprenderá a…
El segundo trimestre del embarazo a menudo se llama el «período dorado» de la gestación del bebé. Las náuseas matutinas han desaparecido, el vientre aún no dificulta el movimiento libre,…
Un examen adecuado antes de la concepción permite detectar enfermedades ocultas, corregir la dieta, normalizar el equilibrio hormonal y eliminar de antemano posibles riesgos. Muchas parejas piensan que basta con…
El embarazo es un período en el que la nutrición de la mujer afecta directamente la salud del bebé, los músculos y el bienestar general. En la diabetes gestacional (DG),…
El primer trimestre del embarazo es un período en el que el cuerpo de la mujer se reajusta, y los músculos de la pelvis y la espalda comienzan a trabajar…
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