Чтобы женщина была здорова, в том числе и будущяя мама и мама после родов, ей необходимо правильное питание. О том, как правильно питаться на различных жизненных этапах и при проблемах с пищеварительной системой — читайте в нашей рубрике.
Ваше меню во время беременности работает как первая и самая важная программа развития ребенка. Каждый прием пищи влияет на формирование его мозга, крепость костей и устойчивость иммунитета. Мы переведем сложные…
Диагноз «гестационный сахарный диабет» часто звучит пугающе для будущих мам. Однако это состояние поддается успешной коррекции. Правильно выстроенное питание при ГСД во время беременности — это главный инструмент лечения. Грамотная…
Инсульт и инфаркт редко возникают внезапно. В большинстве случаев им предшествуют годы скрытых нарушений в работе сердечно‑сосудистой системы, на которые напрямую влияют пищевые привычки. Рацион определяет уровень холестерина, артериального давления,…
Когда речь заходит о планировании беременности, внимание чаще всего сосредоточено на здоровье женщины. Но участие мужчины в процессе зачатия не менее важно. Состояние будущего отца напрямую влияет на зачатие, течение…
Эмоциональный голод — это попытка справиться с внутренними переживаниями с помощью пищи, когда еда становится единственным доступным антидепрессантом. Если вы понимаете, что содержимое холодильника интересует вас чаще, чем реальные потребности…
Многие люди путают истинные потребности организма с желанием заглушить стресс чем-то вкусным. В этой статье мы подробно разберем, как отличить реальный физический голод от психологического. Понимание этой разницы поможет сохранить…
Питание беременной женщины — это основа здоровья будущего ребенка. В этот период организм мамы работает за двоих, поэтому диета должна включать в себя большое количество продуктов, быть сбалансированной и включать…
Период до наступления беременности — это время, когда закладываются основы здоровья не только женщины, но и будущего ребенка. Правильное питание в этот момент помогает сбалансировать гормональный фон, восстановить запасы витаминов…
С определенного момента ребенку, находящемуся на грудном вскармливании, требуется дополнительная пища помимо материнского грудного молока. Небольшой объем пищи, которую ребенок получает, помимо молока, называют прикормом. В подобное питание могут входить…
Во время беременности масса тела женщины закономерно увеличивается, что обусловлено необходимостью вынашивания ребенка. Появление заметного животика радует будущую маму, так как свидетельствует о росте плода и предполагает нормальное течение процесса….
eng
rus
deu
spa
fra
ita
por
srp
tur
ukr
por
bos