После родов жизнь женщины совершенно меняется. Приходится привыкать к новому режиму и распорядку дня, заботиться о только что родившемся малыше и о своем собственном организме. Как максимально комфортно пережить послеродовой период читайте в нашей рубрике.
Физические упражнения в послеродовом периоде Несмотря на то, что беременность болезнью не является, ее логический итог — роды — провоцируют сильное ослабление организма. Это накладывает серьезный отпечаток на здоровье женщины….
Набрала вес после родов: как похудеть? Почему после родов легко набирается лишний вес? Женщины очень легко набирают лишний вес после родов. На это есть несколько причин. Основная причина кроется в…
Восстановление либидо после родов По статистике многие семейные пары разводятся в первый же год после рождения малыша, а если и не разводятся, то переживают трудности в отношениях друг с другом….
Стоит ли красить волосы маме после родов? Новоиспеченной маме хочется выглядеть привлекательно. Возникает вопрос можно ли стричься и красить волосы после родов. Старшее поколение часто резко негативно реагирует на эту…
Послеродовые упражнения Кегеля Как говорила героиня известного фильма о своих родах: «Попробуйте протолкнуть нечто размером с тыкву через отверстие величиной с лимон!» Естественно, что после такого процесса органы, напрямую в…
Секс после родов: через сколько можно возобновить занятия любовью? Первый секс после родов возможен в большинстве случаев спустя 4-6 недель. Точный срок восстановления зависит от хода заживления полученных в родах…
Почему после родов кожа сухая и шелушится? Сухость кожи после родов являются частыми проблемами у женщин после родов. В это время кожа становится более чувствительной, возможно шелушение, она может воспаляться…
Упражнения для попы и бедер Проблемы с бедрами и ягодицами после родов Сразу после родов практически у всех женщин заметны некоторые изменения в области бедер. В первую очередь причиной являются…
Организм после родов: восстановление по месяцам Восстановлению после родов посвящен онлайн-курс, где идет разбор восстановления после родов по месяцам. Здесь практикуется комплексный подход. Для достижения и закрепления эффекта необходимо использовать…
«Вакуум» для мам Когда можно начинать? Многие молодые мамы торопятся вернуть себе прежнюю фигуру как можно скорее. Для этого в ход идут различные способы, в том числе упражнение «Вакуум живота»….